Stress över att sova – leder till mindre sömn

I en värld full av måsten och prestationer så blir vissa saker lidande, och det handlar ofta om mindre sömn. Många jagar den perfekta sömnen, åtta timmar, i att vakna helt utvilade, men det är svårt att få till med jobb och familjer för att nämna ett par saker.

Appar ska hjälpa med bättre sömn

Därför finns det numera en stor marknad för tekniska saker, som en rad appar, som ska mäta vår sömn, och berätta för oss hur vi kan förbättra den, skriver WSJ.

För många har det dessutom blivit något av en tävling i att kunna sova bäst genom sina hjälpmedel. Vissa använder spelet Pokémon Sleep – där digitala monster ska hjälpa till att förbättra sömnen – som har laddats ner 10 miljoner gånger på ett par månader.

“Nu kan du förvandla din sömn till underhållning med Pokémon Sleep!” uppger bolaget på sin hemsida.

För Slawowir Dziemborowicz, som bor utanför Sydney, har det hela dock blivit en tävling med sin flickvän.

“Han har gjort otroligt detaljerade kalkylblad som spårar varje enskild aspekt av spelet,” säger Claire Chevill.

“Trots det är hans sömnresultat fortfarande samma som mina.”