Har du en vän du inte riktigt litar på? Eller en kollega som egentligen inte vill ditt bästa? Begreppet ”frenemy”, alltså sammanslagningen mellan engelskans friend och enemy är träffande. Har du en frenemy i ditt liv, då är det dags för dig att omvärdera ”vänskapen”. Så är en äkta vän Vad äkta vänskap är, det …
AI har blivit vår tids nya chef, kollega och konkurrent i ett. Vissa ser möjligheter, andra ser uppsägningen i vitögat. Psykologen David Waskuri menar att båda reaktionerna är rimliga – men att det avgörande är vad du gör med din oro. Rädslan är rationell – till en gräns Det är lätt att skratta åt domedagsprofetior …
Det har återigen blivit dags att söka högskole- och universitetsutbildningar. Men hur ska man tänka för att maximera jobbchanserna efter studierna? Experterna tipsar! Många har jobb, och få är arbetslösa. Det skriver SCB i en av sina årliga rapporter. Samtidigt visar en undersökning från Akavia att det är färre nyexaminerade som får jobb som relaterar …
Motgångar drabbar alla, men de behöver inte bara bryta ner oss. Tuffa tider kan också göra oss starkare, mer motståndskraftiga och bättre förberedda på livets utmaningar. Filosofen Friedrich Nietzsche skrev: ”Det som inte dödar dig gör dig starkare”. Men de gamla teorierna om att vara en übermensch som övervinner nihilism, skapar egna värderingar och bejakar …
Vi sätter ofta upp nyårslöften men klarar sällan att hålla dem länge. Här kommer topplistan för 2026. En fjärdedel av svenskarna uppger att de brukar ha nyårslöften i någon form. Träning toppar Enligt en undersökning som gjordes i november med drygt tusen deltagare i åldern 18–84 år står det klart att träna mer hamnar på …
Nina Jansdotter, beteendevetare och karriärcoach ger tips på hur du håller ditt nyårslöfte. Det kan vara lätt att lova men svårare att hålla ett nyårslöfte. Är du som många andra så har du redan nu glömt eller givit upp ditt nyårslöfte. Nyårslöften som inte fungerar Det finns många anledningar till att ge upp. Kanske var …
Nina Jansdotter, karriärcoach och beteendevetare tipsar om att det viktigaste steget mot ditt drömjobb tar du inom dig själv. När du börjar tro på att du kommer hitta din väg. I början av ett nytt år funderar många kring vilken väg det ska gå. Kanske vill du som många andra byta jobb och eller göra …
Nina Jansdotter, karriärcoach och beteendevetare förklarar hur din pengapersonlighet styr dina beslut och känslor kring pengar. Det finns mycket psykologi kring hur vi agerar och tänker kring olika val vi gör kring vår ekonomi. Här handlar det om sex olika pengapersonligheter, nägligen slösa, ge bort, spela, spara, investera och roffa åt sig. Var och en …
Nina Jansdotter, karriärcoach och beteendevetare ger tips på bra isbrytare du kan använda på julfester och mingel för att få igång dialogen. Nu duggar julfesterna tätt och då kan det vara bra att du har förberett några enkla fraser som startar diskussionerna. Bli populär Då blir det lättare att få fart på dialogen med både …
Våra hjärnor blir snabbt sämre av AI, sociala medier och den digitala sörjan vi badar i varje dag – men nu finns ett motmedel som faktiskt är kliniskt testat och fungerar. Det handlar om en kvart om dagen som kan ge dig tillbaka fokus, disciplin och mental skärpa. Perfect Weekend bokade in en intervju med …
Du har studerat hårt, fått drömjobbet och byggt ett liv som ser perfekt ut på pappret. Men ändå känns något fel. Tomt. Ja, till och med meningslöst. Livscoachen och författaren Megan Hellerer vet hur det känns – hon har själv varit där. Efter examen från Stanford fick hon ett prestigefyllt jobb på Google i New …
Att ”vara sig själv” låter förvisso fint i teorin. Men enligt psykologen Tomas Chamorro-Premuzic är det inte alltid ett vinnande recept i arbetslivet. ”Autenticitet är överskattat”, menar han. I arbetslivet är det inte alltid bäst att visa sitt sanna jag – åtminstone inte hela tiden. I stället handlar det om att förstå hur man uppfattas, …
Nu har hösten kört igång ordentligt. Sommar och semester är snart ett minne blott, för de flesta. Många klagar på att tiden går fort och att de knappt hinner med. Här förklarar Nina Jansdotter, beteendevetare och karriärcoach, hur trenden slow tech blivit en mottrend till det snabba. Utvecklingen av AI och digital teknik går i …
Vissa människor verkar utan ansträngning bli omtyckta. Men det beror inte på att de alltid håller med eller på att de strör komplimanger omkring sig. Enligt kommunikationsexperten handlar det om något helt annat. Vi vet redan vilka sex återkommande drag som skiljer de coola från mängden. Därtill vet vi både hur man låter smart och …
Vill du lyckas i karriären? Då finns en riskfaktor du kanske inte tänkt på – din partner kan avgöra om du tar nästa steg eller inte. Det pratas om nätverk, chefer och utbildning. Men den största påverkan på din karriär kan i själva verket ske hemma. Experter pekar ut relationen som en avgörande faktor för …
Det är skillnad på att ta hand om sig själv och att fly från verkligheten. Men ibland kan det vara svårt att veta vilket av dem du egentligen ägnar dig åt. Enligt psykoterapeuten och författaren Stephanie Sarkis handlar självomsorg om att regelbundet göra saker som får dig att slappna av och ladda om. Det kan …
Donna Morris, personalchef på Walmart, pekar ut en varningssignal hos medarbetare. Hon berättar också vad du bör göra i stället. Donna Morris är högsta ansvarig för personalfrågor på Walmart och har lång erfarenhet från ledande HR-roller, bland annat 17 år på Adobe. I en intervju med CNBC Make It berättar hon vad som enligt henne …
I en intervju med Dagens PS sommaren 2024, i samband med starten på ett nytt samarbete med Sparbankerna och Swedbank, delade lyckoprofessorn Micael Dahlen med sig av sitt bästa råd för en lycklig sommar. Ett ämne som är minst lika aktuellt sommaren 2025 för den som vill maxa semesterledigheten. Tioårig satsning från bankerna Höstas 2023 …
Minst en av tre män i Sverige kommer att drabbas av cancer. Ändå är det många som inte märker något förrän det är för sent. Nu trappar Cancerfonden upp sin kampanj – riktad direkt till Sveriges manliga befolkning. Och ja, i sommar möts vi av budskapen både vid bilbesiktningen och travbanan. För varför inte prata …
I klipp efter klipp på TikTok delar influencers ut diagnoser som om de vore horoskop, säljer “självläkning på en timme” och föreslår citrus i duschen som bot mot ångest. En ny granskning visar att mer än hälften av de mest visade psyktipsen på plattformen är direkt vilseledande. Och nu varnar experterna: det här är inte …
Dagens PS Perfect Weekends redaktör Viggo Cavling fick en fredagsaudiens hos det alltid lika aktuella riksoraklet Leif GW Persson. Här är artikel 2 i en serie om fem. Idag handlar om hans skrivande av tretton romaner och två självbiografier. Alla är bästsäljare. Läs även del 1: Leif GW Persson i fem akter, del 1: Hälsan och …
Hudcancer är den form av cancer som ökar mest i Sverige. Ändå brände sig var tredje svensk förra sommaren, och unga kvinnor söker sig aktivt till solen när UV-index är som högst. Nu lanseras Solguiden, ett försök att vända trenden. Dagens PS Perfect Weekend har pratat med kemisten bakom kampanjen – och försökt förstå varför solbränna …
Vad får oss egentligen att må bra? En ny internationell studie utmanar gamla sanningar om lycka, livskvalitet och Sveriges roll i världens välmående. Det handlar om The Global Flourishing Study, ett flerårigt forskningsprojekt som nu publiceras i en serie artiklar i den vetenskapliga tidskriften Nature. Studien har genomförts av forskare vid Harvard, Baylor University, Gallup …
Allt fler separerar efter 60. Det visar ett forskningsprojekt som bär titeln ”Att skiljas sent i livet”. Men det finns vägar till ett långt – lyckligt – äktenskap. För länge sedan gifte vi oss unga och dog ganska unga. Nu lever vi betydligt längre och, följaktligen, skiljer sig allt fler.Grundfakta är följande:Ungefär vartannat giftermål slutar …
När priset på kaffe skjuter i höjden ser det mörkt ut för dig som älskar kaffe. Men det är inte allt – även kaffekoppen kan slå mot din ekonomi. Från och med måndag den 7 april väntas kaffepriset i butik hoppa upp med närmare 20 kronor per paket. Det är förstås inte önskvärt för någon. …
Anser du dig vara lätt att prata med, eller finner du dig allt för ofta i obekväma sociala situationer? Då är det här frågan du inte vill ställa. Alla gör det. Trampar i klaveret. På festen. Jobbet. Förskolan. Och detta trots att vi väl känner till de minerade områdena. Det vill säga, frågorna som är …
Onsdag i mars. En dag som alla andra eller? Nej, verkligen inte om vi vänder oss till forskningen, som visar vilken dag vi mår som allra sämst. Det fanns en tid då begreppet ”lill-lördag” var lika säkert och hoppfullt som amen i kyrkan. Och kanske är du en av dem som fortsatt tillber onsdagar. Grattis. …
Vissa berättar allt. Andra är tysta som möss. Oavsett hur mycket , eller lite du berättar om ditt privatliv på jobbet bör du dock vara medveten om att det kan påverka din arbetssituation och karriär. Alla gör det – bara olika mycket. Men vad är egentligen bäst: att dela med sig av den privata sfären …
Några knäcker aldrig nöten. Andra briljerar och skriver in sig i historieböckerna. Men vad innebär det egentligen att vara smart – och hur mäter vi intelligens på ett rättvist sätt? Smart – på riktigt? Vare sig du tror dig ha ett högt IQ eller ej, är frågan om intelligensens vara och icke vara allt jämt …
Nyårslöften som “jag ska tjäna mer pengar” eller “jag ska få en befordran” har en tendens att falla platt. En erfaren terapeut menar att problemet ligger i att löftena är vaga och saknar koppling till vad som verkligen motiverar oss. Enligt psykoterapeuten Chamin Ajjan är problemet med nyårslöften att de ofta saknar djup och koppling …
Planerar du att byta jobb, klättra på karriärstegen eller förbättra dig på din nuvarande arbetsplats under 2025? Då kan lite hjälp på traven vara på sin plats. 48 procent av de mellan 18-27 år funderar på att byta jobb, visar en undersökning från Manpower. Drivkrafterna bakom trenden är ett ökat missnöje över löner och arbetsvillkor. …
När Trygghetsfonden summerar 2024 är det en sval konjunktur man ser – men samtidigt en där möjligheterna att få jobb är goda. Trygghetsfonden TSL är en omställningsförsäkring avtalad av LO och Svenskt näringsliv, som inkluderar 100 000 arbetsgivare och 900 000 anställda. Sedan 2006 har man genomfört en kvarts miljon omställningar och hjälper i snitt 15 000 …
”Sinnesförändrande läkemedel”, i form av psykedeliska svampar. Lösningen för stressade chefer? Möt ”The Psychedelic CEO”. En skilsmässa och en misslyckad börsnotering fick Murray Rodgers att omvärdera sin tillvaro. På sin 60-årsdag såg han ensam Hugh Grants romantiska komedi ”The Rewrite” och kom på att det var dags att skriva om sin egen tillvaro. Han lämnade …
Vad krävs för att lyckas i karriären nästa år? Det kan en före detta Nvidia-rekryterare svara på. 2024 har varit ett kämpigt år för många. I september låg arbetslösheten på den högsta nivån sedan 2022 samtidigt som antalet jobbannonser minskat med 40 procent. Men betyder det att allt är nattsvart? Nädå. Åtminstone inte enligt Stefanie …
Tekniska kunskaper i all ära – men det är inte längre vad som gör dig mest attraktiv på arbetsmarknaden. Här är vad arbetsgivarna söker. Har du lagt massor av tid på att lära dig nya tekniska färdigheter? Då är det kanske dags att tänka om enligt CNBC. Enligt rekryteringsexperten Terry Petzold är det nämligen inte …
Vill du att dina barn ska växa upp till starka, självständiga och framgångsrika vuxna? Då är det dags att ta ett steg tillbaka. Enligt Apples fader handlar det om frihet och enligt föräldrar till framgångsrika barn handlar det bland annat om skärmsmarthet. Enligt psykologen handlar det dock om impulskontroll och en liten dos girighet. Att …
Är du och chefen inte överens om vad ditt arbete är värt? Det här bör du tänka på inför ditt nästa lönesamtal. Att förhandla om lönen kan vara en utmanande uppgift, särskilt när du strävar efter en högre summa än vad som du först blev erbjuden. Så hur ska du egentligen be om mer betalt? …
Du som har startat och drivit ett företag vet att det sällan är varken en snabb eller en enkel process. För många entreprenörer innebär det en lång period av hårt arbete och uppoffringar innan resultat blir tydliga. Todd Graves, grundare av den framgångsrika restaurangkedjan Raising Cane’s, är ett exempel på en person som fått slita …
Tid bör inte slösas bort utan tas tillvara. Samtidigt är det inte värt att arbeta ihjäl sig, livet ska hinnas njutas också. Bill Gates vet vad han pratar om och delar gärna med sig av några succékantade livstips. Bill Gates fyllde 69 år under måndagen. Han är dock inte som vilken 69-åring som helst, utan …
Att byta karriär mitt i livet är ett steg som många drömmer om, men få vågar ta. Men det går. För många svenska chefer kommer tankarna om en nystart när karriären nått sin höjdpunkt, då vad som verkligen betyder något i arbetslivet blir starkare. Enligt en undersökning i tidningen Chef vill över 65 procent av …
Det är viktigt att vi omger oss med rätt människor för att karriären ska flyta på smärtfritt. Ett experttips är därför att rangordna dina kollegor så att du lättare kan nå dina mål på jobbet. Det handlar givetvis om teamarbete på arbetsplatserna för att arbetet ska flyta på friktionsfritt. Det där teamet som vi omger …
Blunder. Tabbe. Tavla. Klavertramp. Malör. Eller bara magplask. Ett misslyckande kan beskrivas på otaliga vis och svida något ofantligt. Så varför inte vända alla dessa felsteg till en vinst? Dags att sluta gräma sig? Ja, åtminstone om vi ska tro experterna, som menar att även den mest nesliga av förluster kan driva innovation och framgång …
Det är lätt att snabbt tappa humöret när man känner sig överkörd i en diskussion. Experterna vill dock att vi tar en välbehövlig paus och samlar våra tankar. Istället för att snabbt hugga tillbaka, vilket är ett vanligt sätt att agera när vi känner oss trängda, bör vi ta ett steg tillbaka. Ta en paus. …
Att arbeta på stora bolag med många anställda handlar om att bli ett med teamet. Du måste snabbt hitta din egen plats och lista ut hur du ska förbättra helheten – och därmed bli en oersättlig resurs. Att bara köra sitt eget race på stora bolag fungerar inte. Det handlar om ett team, där du …
Tänk om rätt svar på en enda fråga visade sig vara en garanti för att du skulle knipa ditt drömjobb? Så kan det mycket väl vara – enligt vissa. Snabba lösningar brukar sällan vara svaret när vi söker jobb. Vem har till exempel inte ställts inför: ”berätta om dig själv” under arbetsintervjun. En öppen, men …
Att vara gift med jobbet är en sak, och kanske inte att rekommendera. Så hur är det att vara så tätt sammankopplad med sin parhäst på jobbet att det nästan känns som ett äktenskap? Arbetsmarknaden kryllar egentligen av dem. Karismatiska radarpar som avslutar varandras meningar, och till synes sömlöst kompletterar varandra som vore de Piff …
Det kan vara obekvämt att fråga efter högre lön. Men det lönar sig, och det finns även frågor du kan ställa som inte går direkt på sak – men ändå leder till mer pengar på kontot. Det kan kännas obekvämt att be chefen att höja lönen. Därför väntar många till in i det sista med …
Drömjobbet. Hur skulle du definiera det, och när du väl gjort det – hur ska du landa det? Tillåt oss gå händelserna i förväg och lösa det åt dig. Det finns drömjobb och så finns det drömjobb. Du vet, de där knegen som möjligen låter lite för bra för att vara sanna. Likväl klår de …
Att bygga förtroende i relationer är viktigt oavsett om det handlar om personliga eller professionella sammanhang. Men hur? Många tror att förtroende skapas genom att man visar sig stark, oberoende och självsäker – men faktum är att ett av de mest effektiva sätten är att visa sårbarhet – och att våga be om hjälp. Genom …
Det finns en särskild generation som är kända för sin starka arbetsmoral, hängivenhet och beslutsamhet. Framförallt inom arbetslivet. Dessa individer har varit lojala mot sina arbetsgivare, arbetat hårt och ofta prioriterat jobbet över allt annat. Men vad händer när den lojaliteten inte återgäldas av arbetsgivarna? Många i denna generation har fått uppleva uppsägningar, omstruktureringar och …
När det är viktigare än någonsin att vara produktiv och effektiv, är det lätt att fastna i en ständig kamp för att hinna med vardagen. Men det finns en lösning. Många kämpar med att balansera arbete, familjeliv, vänner och personliga intressen, och det är lätt att känna sig överväldigad av de ständigt växande kraven. I …
Har du en vän du inte riktigt litar på? Eller en kollega som egentligen inte vill ditt bästa? Begreppet ”frenemy”, alltså sammanslagningen mellan engelskans friend och enemy är träffande. Har du en frenemy i ditt liv, då är det dags för dig att omvärdera ”vänskapen”. Så är en äkta vän Vad äkta vänskap är, det …
AI har blivit vår tids nya chef, kollega och konkurrent i ett. Vissa ser möjligheter, andra ser uppsägningen i vitögat. Psykologen David Waskuri menar att båda reaktionerna är rimliga – men att det avgörande är vad du gör med din oro. Rädslan är rationell – till en gräns Det är lätt att skratta åt domedagsprofetior …
Det har återigen blivit dags att söka högskole- och universitetsutbildningar. Men hur ska man tänka för att maximera jobbchanserna efter studierna? Experterna tipsar! Många har jobb, och få är arbetslösa. Det skriver SCB i en av sina årliga rapporter. Samtidigt visar en undersökning från Akavia att det är färre nyexaminerade som får jobb som relaterar …
Motgångar drabbar alla, men de behöver inte bara bryta ner oss. Tuffa tider kan också göra oss starkare, mer motståndskraftiga och bättre förberedda på livets utmaningar. Filosofen Friedrich Nietzsche skrev: ”Det som inte dödar dig gör dig starkare”. Men de gamla teorierna om att vara en übermensch som övervinner nihilism, skapar egna värderingar och bejakar …
Vi sätter ofta upp nyårslöften men klarar sällan att hålla dem länge. Här kommer topplistan för 2026. En fjärdedel av svenskarna uppger att de brukar ha nyårslöften i någon form. Träning toppar Enligt en undersökning som gjordes i november med drygt tusen deltagare i åldern 18–84 år står det klart att träna mer hamnar på …