Blodtrycket stämmer ofta inte alls. Det beror på att både läkare och patienter hoppar över viktiga steg som ska ge en korrekt bild. Det finns dock några enkla steg att följa för att mäta det rätta blodtrycket.
Så mäter du blodtrycket på rätt sätt
Johan Augustin
Uppdaterad: 17 dec. 2024Publicerad: 17 dec. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Högt blodtryck, även kallat hypertoni, är en av våra vanligaste folksjukdomar. Testa ditt blodtryck, och ta inte för givet att allt står rätt till, är därför det samlade rådet från läkarna.
Mäter blodtrycket på fel sätt
Problemet i sammanhanget är dock att varken läkare eller patienter alltid mäter blodtrycket på rätt sätt. Det leder till att många människor därmed får fel värde, uppger WSJ.
“För att verkligen göra en skillnad när det gäller att förbättra människors kardiovaskulära hälsa måste vi mäta och behandla personer för högt blodtryck, men vi måste göra det på rätt sätt,” säger Tammy Brady, en pediatrisk nefrolog vid Johns Hopkins Children’s Center i amerikanska Baltimore.
Enligt henne är det därför viktigt att tänka på några saker innan du mäter blodtrycket.
ANNONS
Senaste nytt
Strunta i mobilen och kaffet
Dumpa mobilen.
Scrollandet har visat sig ge högre utslag, vilket även sker när vi pratar. Så behåll lugnet genom att vara både prat- och mobilfri.
Slopa även kaffet innan läkarbesöket, det kan vänta tills efteråt, eftersom koffeinet kan öka blodtrycket tillfälligt.
ANNONS
Sitt rak i ryggen
Det är även viktigt att blodtryckskudden inte sitter för tajt runt armen och tänk på att ha benen och fötterna bredvid varandra parallellt, samtidigt som du sitter rak i ryggen på en stol.
Det kan uppfattas som bagateller men det är viktigt så att patientens blodtryck mäts på rätt sätt – och att eventuella mediciner skrivs ut i rätt mängder.
“Det gäller att se till att de inte får mer medicin än de behöver eller mindre än de behöver,” säger Jennifer Cluett, specialist på högt blodtryck vid Beth Israel Deaconess Medical Center i Boston.
Vila armen på något
Det är även viktigt att din arm vilar på något när blodtrycket mäts, där det ofta saknas – vilket då också kan leda till ett högre tryck.
Studier har visat att många inblandade mäter blodtrycket på fel sätt, i ett ofta stressigt läkarklimat där patientflödet helst ska gå så snabbt som möjligt.
“Jag har inte sett någon ta blodtryck med en patients arm på ett bord på flera år,” säger Barbara Wise, en professor vid Indiana Wesleyan University i delstaten Indiana.
“Det finns helt enkelt ingenstans att göra det.”
ANNONS
Läs även:
Oväntade knepen för att sänka ditt blodtryck. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Johan Augustin
Reporter på Dagens PS baserad i Sydney, Australien. Lång erfarenhet av resereportage.
Johan Augustin
Reporter på Dagens PS baserad i Sydney, Australien. Lång erfarenhet av resereportage.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
