Så kan dina relationer förlänga ditt liv

Ja, faktum är att meningsfulla relationer inte bara förhöjer vår livskvalitet. Nu visar forskning att de även kan rädda liv.

I en färsk studie publicerad i General Psychiatry framgår det att tillfredställande relationer med exempelvis vänner och arbetskollegor kan kopplas till en lägre risk att utveckla kronisk sjukdom bland kvinnor i medelåldern, skriver Fortune.

Enligt forskarna bakom studien är ofrivillig ensamhet något som bör förebyggas tidigt i livet. (Foto: Pixabay)

Mångsidiga relationer bra för hälsan

“Våra fynd har betydande konsekvenser för hantering och intervention av kroniska sjukdomar. För det första, på individnivå, kan dessa implikationer hjälpa kvinnor att ge råd om fördelarna med att starta eller upprätthålla högkvalitativa och mångsidiga sociala relationer under medel- till tidig ålderdom, säger forskarna bakom studien i ett pressmeddelande.

Studien som löpande granskat kvinnor mellan 45 och 50 år under ett antal år, visar även att riskerna för att utveckla ohälsosamma tillstånd ökar om relationerna är destruktiva. I de fall så sker är sannolikheten även större att kvinnorna i fråga löper större risk att drabbas av exempelvis fetma, börjar röka eller slutar röra på sig, skriver Fortune.

Enligt studien tenderar de även ha en lägre utbildningsnivå och kan ha svårt att leva på sin inkomst.

Relationer en prioritet

Att just våra relationer har stor bäring på vår allmänhälsa har även bekräftats av tidigare studier, som bland annat visat att sociala relationer har en stark koppling till depression. Ensamhet och isolering kan även härledas till hjärtsjukdom och demens, enligt Centers for Disease Control and Prevention, CDC.

Enligt forskarteamet bakom studien är ofrivillig ensamhet något som tidigt i livet kan förebyggas på såväl samhällsnivå som globalt.

Framförallt bör tillfredställande relationer räknas som en folkhälsoprioritet i det proaktiva arbetet med kroniska sjukdomar, vilket förutsätter fortsatta studier. Hit hör fördjupad forskning kring de specifika effekterna av relationer, bland både män och kvinnor.

Vill du läsa mer om personlig utveckling och hälsa? Så här enkelt skaffar du vår kostnadsfria nyhetstjänst!

Relaterade artiklar: Det här gör människor lyckligare än pengar

Läs även: 82-årig triatlet: ”Dö ung – så sent som möjligt”