Så håller du dig motiverad under året

Bredda tankesättet

Vi kör ofta fast i att det bara finns ett alternativ när vi ska uppnå ett mål, men som sagt, det gäller att bredda det tankesättet. Om vi sätter upp ett nyårslöfte som till exempel går ut på att sluta dricka alkohol eller sluta röka så är det bra om det finns många vägar att ta för att nå målet, än enbart ett specifikt sätt.

Många vill sluta slösa pengar i det nya året. Men istället för att helt kapa restaurangbesöken kan du välja billigare matställen, eller hitta ett extrajobb som gör att du kan lägga undan en slant som går specifikt till utgifter som restauranger.

Tröttnar på gymmet

Ett annat mål för många under 2024 är att träna mer. Att bara besöka gymmet fem dagar i veckan låter kul i början, men det är många av oss som tröttnar efter ett tag. Åter igen, det är bättre att bredda alternativen. Varför inte satsa på trekking, köp en cykel, gå med i en löpargrupp eller vandrargrupp, skriver CNBC.

Träna men gör det mångsidigt i det nya året.

Ju fler alternativ du ger dig själv under året, desto mer motivatin kommer du hitta, och desto större chans är det att du når ditt nyårslöft

Läs även:

Hälsoexperterna: Så får du ett bättre år – Dagens PS

Forskare ska hjälpa oss att hålla nyårslöftet – Dagens PS