Träning, positivt tänkande, pengar – vad gör dig egentligen lycklig? Det finns några enkla knep för att bli lycklig, här och nu.
Så blir du lycklig – tre enkla tips
Isabel Hallqvist
Uppdaterad: 06 okt. 2023Publicerad: 06 okt. 2023
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
I en studie om lycka delar Harvardprofessorn Robert Waldinger med sig av sitt bästa tips för att öka välbefinnande och lycka.
Studien, som den 85-årige professorn arbetat med under flera decennier, visar att människor är lyckligare tillsammans.
De som dagligen har någon form av social samhörighet med andra personer mår bättre och kan enklare hantera motgångar i livet.
Här är Robert Waldingers främsta tips för hur du kan bli mer lycklig, med hjälp av dina nära och kära.
Bli lycklig – fokusera på rätt personer
Enligt Robert Waldinger är det viktigast att du riktar ditt fokus på rätt personer, skriver CNBC.
Känner du att någon i din närhet stjäl energi eller gör dig på dåligt humör? Då gäller det att rikta om ditt fokus.
Ge din uppmärksamhet, din tid och dina känslor till personer som du bryr dig om och som får dig att må bra.
ANNONS
Senaste nytt
Prata med främlingar
ANNONS
Bygg nya relationer genom att ta kontakt med människor som du inte känner.
Enligt Waldinger bör du göra det åtminstone en gång – varje dag.
Vidga dina vyer och få nya perspektiv genom att prata med grannar, taxi-chaufförer eller medpassageraren på bussen.
Stärk dina relationer på jobbet
Var social och vänlig med de du arbetar tillsammans med. Prata med kollegor och chefer, försök att lära känna dem bättre.
Dina relationer på jobbet kan påverka dina möjligheter att lyckas i din karriär.
När du trivs på din arbetsplats och har en god relation med dina kollegor, kommer du att göra ett bättre jobb.
Läs även: Det går att köpa lycka – gör såhär
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Isabel Hallqvist
Reporter på Dagens PS med fokus på ekonomi.
Isabel Hallqvist
Reporter på Dagens PS med fokus på ekonomi.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
