Oväntade fördelen med att vara vd

I en enkätundersökningen Expert Reviews Sleep Survey tillfrågades 4 300 vuxna över hela Storbritannien om sin sömn, det rapporterar Fortune.

Respondenterna tillfrågades om de instämde i påståendet: “Jag får tillräckligt med sömn.”

Undersökningen visar att vd:ar, är mer nöjda med den mängd sömn de får varje natt än vad direktörer, företagsägare, chefer eller föreståndare och anställda i icke-ledande befattningar är.

De enda anställda på höga positioner som instämde i påståendet i högre grad än vd:ar var ordföranden.

Odrföranden instämde i påståendet till 100 procent och vd:ar instämde till 77 procent.

Direktörer instämde till 51 procent, företagsägare till 45 procent, chefer/föreståndare instämde till 40 procent och anställda med icke-ledande befattningar instämde till 38 procent.

Sju timmars sömn

“Om du är någon som är trött, oavsett hur mycket sömn du får, då vill du mäta din sömn med ett sömntest. De flesta människor har dock inte sömnstörningar på det sättet, de har bara livsstilar som inte ger dem tillräckligt många timmars sömn”, säger Rafael Pelayo till Fortune.

Han är klinisk professor vid avdelningen för sömnmedicin vid Stanford University School of Medicine i Kalifornien, USA.

Minst sju timmars sömn per natt är det som rekommenderas för vuxna mellan 18 och 60, personer mellan 61 och 64 bör få sju till nio timmars sömn och de som är 65 och äldre bör sova sju till åtta timmar per natt, det rekommenderar USA:s nationella folkhälsomyndighet, CDC.