Ensamhet känns – men den syns också i statistiken. Nu pekar forskningen på ett oväntat hot mot din livslängd.
Kopplingen mellan ensamhet och livslängd – nu vet vi mer
Linn Kolar
Uppdaterad: 26 mars 2025Publicerad: 26 mars 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Att vara ensam är inte bara tråkigt – det kan vara livsfarligt. Forskning visar nu att sociala relationer spelar en oväntat stor roll för hur länge vi lever. Kanske större än både gener och gymkort.
Ensamhet ökar risken för en tidig död
ANNONS
En ny studie, som The Economist rapporterar om, visar att det är mer än bara DNA och kosttillskott som påverkar hur länge vi lever. Forskare har gått igenom data från den brittiska databasen UK Biobank, där en halv miljon människors gener, livsstil och hälsa kartlagts.
Resultatet?
Gener stod bara för 3 procent av variationen i livslängd. Däremot hade miljö och livsstil mycket större betydelse – särskilt sociala faktorer. Att leva med en partner visade sig vara ungefär lika livsförlängande som att träna regelbundet.
Och den som kände sig ledsen, trött eller utbränd hade hela 45 procent högre risk att dö i förtid. Ensamhet, alltså, kan vara ett större hot än vi anat.
Missa inte: Okända historien om Alzheimers – och forskaren som glömdes. Dagens PS
Få dagens viktigaste nyheter från Dagens PS. Prenumerera på våra nyhetsbrev.
Läs också: Nu spricker bilden – vi slänger fikat. Dagens PS
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Vänner i stället för vitaminer
Det är inte helt klart om det är själva ensamheten som påverkar kroppen – eller om ensamma människor rör sig mindre och äter sämre.
Men sambandet är tydligt. Forskare såg också att personer som ofta hade någon att prata med, eller träffade familj regelbundet, levde längre.
Samtidigt visade studien att andra faktorer som rökning, låg inkomst och brist på utbildning ökade risken för för tidig död.
Så en god vän kanske inte löser allt – men det verkar faktiskt vara en viktig bit av livspusslet.
Läs även: Näringsforskaren: Här är de 3 värsta matfällorna. Dagens PS
Läs även: Depression – vår tids stora hälsoutmaning. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Linn Kolar
Utbildad webbredaktör som nu studerar IT, media och design. Nu skribent på Dagens PS som bland annat bevakar världen och hållbarhetsfrågor.
Linn Kolar
Utbildad webbredaktör som nu studerar IT, media och design. Nu skribent på Dagens PS som bland annat bevakar världen och hållbarhetsfrågor.
ANNONS
30% på svensk ekologisk hudvård 
Passa på att få 30% rabatt på alla produkter – från och med 24 mars till 2 april! Erbjudandet gäller på hela sortimentet, förutom refill deodorant. Missa inte chansen att fylla på din hudvårdsrutin med naturliga och ekologiska produkter.
Handla här
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS