Blodtransfusioner och elstötar tillhör några av de mer experimentella metoderna som en miljardär testar för att öka människans livslängd. Behöver du verkligen gå så långt för att öka chanserna till ett långt och friskt liv?
Experterna: Förläng livet som en miljardär
Edvard Lundkvist
Uppdaterad: 25 juni 2024Publicerad: 25 juni 2024
ANNONS
Mest läst i kategorin
Många människor investerar stora summor för att leva längre.
Experterna anser däremot att en lång och hälsosam livslängd bör vara tillgänglig för alla, inte bara de superrika.
Miljardärer som Bryan Johnson, 46, försöker sänka sin biologiska ålder till 18 och ser sig själva som försökskaniner för extremt långa liv.
Yle bad experter inom biologi och hälsa att utvärdera några av de metoder som rika personer använder för att förlänga sina liv, från vanliga hälsotips till bisarra experiment.
Varför åldras vi?
Åldrandet beror delvis på förändringar på cell- och organismnivå, exempelvis telomerer som förkortas vid varje celldelning – alltså genom livets gång. Lite förenklat kan man säga att processen bryter ner kroppen och det leder förr eller senare till livets slut.
Enligt cellbiologen John Eriksson är människor optimerade för att nå reproduktiv ålder runt 13 till 14 års ålder. Efter det börjar kroppen sakta stänga ner, och tecken på åldrande syns framför allt efter 30 till 40 års ålder.
ANNONS
Senaste nytt
Metoder för att förlänga livet som en miljardär
I artikeln listar man de fyra huvudsakliga metoder som en miljardär vänder sig till för att förlänga sina liv.
ANNONS
De är i olika grad tillgängliga för alla, och behöver inte isoleras till de superrika, även om en stor förmögenhet sannolikt underlättar åtagandet.
1. Fasta som en miljardär
Miljardären Bryan Johnson äter sin “middag” tidigt, redan klockan 11 – detta för att uppnå hälsoeffekterna av fastande. Det kan till exempel förbättra sömnen och potentiellt förlänga livet.
John Eriksson är cellbiolog och berättar att försök på möss och råttor visat ökad livslängd vid minskad näringstillförsel. Samma resultat har påvisats vid försök med människor, där en något begränsad näringstillgång verkar ge längre liv.
Vår matsmältning är starkt sammankopplad med åldrandet och vi är inte skapta för stillasittande livsstil med mycket mat. Däremot för det inte övergå i undernäring eller svält, då blir resultatet det motsatta.
2. Sömn
Att lägga sig tidigt kan också förlänga livet. Behovet av sömn varierar individuellt och för mycket sömn kopplas till negativa konsekvenser.
Det handlar, som så ofta annars, om att uppnå någon slags balans.
Lena Thorn, biträdande professor i allmänmedicin, betonar att sömnkvalitet påverkar ämnesomsättningen och stressnivåer, vilket kan öka risken för övervikt och diabetes. Ett välkänt tips för att förbättra kvaliteten på sömnen är att minska skärmtiden innan läggdags.
ANNONS
3. Hälsokontroller
Regelbundna kontroller eller användning av hälsoappar är populära metoder för att mäta hälsan. Blodtryck och kolesterol bör exempelvis kollas vart femte år, för att upptäcka eventuella avvikelser i god tid.
Samtidigt kan en överdriven oro för hälsan kan vara skadligt och få motsatt effekt. Det är viktigt att vara intresserad utan att överdriva. Kontrollerna får inte övergå i något maniskt.
4. Mer extrema metoder
Det förekommer även att en miljardär, som Bryan Johnson, använder mer extrema metoder som elchocker för muskelstärkning och blodtransfusioner med ungt blod för att försöka förlänga sina liv. John Eriksson avråder starkt från blodtransfusioner, som kan vara både oetiska och farliga.
Elektrisk stötbehandling kan vara användbart inom vården för att undvika muskelförtvining hos orörliga patienter, men för friska människor är fysisk aktivitet bättre.
Sammanfattningsvis menar experterna att det finns mer rimliga och etiskt försvarbara metoder för att förlänga livet.
Samma funkar för en miljardär som för oss andra
Som så ofta annars, så är det det gamla vanliga som gäller. God kosthållning, bra sömn och regelbunden fysisk aktivitet – viktiga aspekter av livet som kan vara nog så svåra att få till, men som inte heller behöver vara reserverade för de rikaste.
ANNONS
Det är det viktigaste för att öka chanserna för ett friskt och långt liv.
Läs mer: Då är bästa tidpunkten för träning: “Förvånande”. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Edvard Lundkvist
Nyfiken skribent som bevakar börs- och finansnyheter med ett särskilt intresse för det internationella perspektivet.
Edvard Lundkvist
Nyfiken skribent som bevakar börs- och finansnyheter med ett särskilt intresse för det internationella perspektivet.
ANNONS
Dagens PS - en del av newstechbolaget RLVNC
Dagens PS är en del av RLVNC (Relevance Communication Nordic AB) – Noterat på Nordic SME sedan 2017. RLVNC är ett svenskt newstech-bolag som, med hjälp av en datadriven teknikplattform, erbjuder kostnadsfria och kvalitativa nyheter, främst inom ekonomi, näringsliv och börs.
Läs mer här
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
