Hon var USA:s mest kända sexrådgivare. Här delar vi ett av hennes viktigaste råd för att bekämpa den utbredda ensamheten i världen.
Expertens sista tips – så bekämpar vi ensamheten
Johan Augustin
Uppdaterad: 13 sep. 2024Publicerad: 13 sep. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Dr Ruth Westheimer, eller “Dr Ruth” som hon kort kallades, var USA:s mest kända sexexpert.
Hon gick bort i juli, 96 år gammal, men innan dess hann hon dela med sig råd för att bekämpa den ensamhet som i dag sprider ut sig i samhället.
Bygg långa förhållanden
Allt handlar egentligen om att bygga förhållanden. Långvariga sådana – som helst varar livet ut.
“Enligt Dr. Ruth kunde ensamhet botas. Du sitter på makten att bygga meningsfulla, givande och tillfredsställande relationer”, säger journalisten Allison Gilbert, som intervjuade sexexperten förra året.
Hemligheten är att vara öppen inför sin omgivning och ta in nya vänner – som Dr Ruth såg som sin egen familj.
ANNONS
Senaste nytt
Fokus på vänner
Efter intervjun började Allison Gilbert umgås med Dr Ruth, som “lade stor energi på sina vänner”.
“Även jag fastnade i den värmen och glöden”, uppger Gilbert till Fortune.
ANNONS
Tillsammans började de två nya vännerna arbeta på boken “The Joy of Connections: 100 Ways to Beat Loneliness and Live a Happier and More Meaningful Life”.
Boken berättar hur man lever ett liv fritt från ensamhet, där vänner, familj och partners spelar en avgörande roll.
Men det handlar även om dig som person.
Hur mycket är du villig att öppna upp dig själv för att ta in nya personer i ditt liv?
“Bidrar du med din egen hjälp?”, säger Gilbert vidare.
Riv murarna
Det handlar om att riva murarna runt omkring oss och låta kollegor och andra komma nära inpå – stället för att hålla dem på avstånd.
“Om vi inte gör något för att göra den kopplingen starkare, kommer vi fortsätta att bara vara kollegor och potentiellt inte vänner.”
För Dr Ruth kom nya vänskaper helt naturligt, det fanns helt enkelt inga murar runt henne.
ANNONS
“Jag var antagligen hennes nyaste vän. Jag saknar min vän”, säger Gilbert.
Läs även:
Knepen som räddar relationen – från jobbet. Dagens PS
Pengar i parrelationen? Här är fallgroparna. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Johan Augustin
Reporter på Dagens PS baserad i Sydney, Australien. Lång erfarenhet av resereportage.
Johan Augustin
Reporter på Dagens PS baserad i Sydney, Australien. Lång erfarenhet av resereportage.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
