Att använda falsk logik är enligt en äktenskapspsykolog den absolut vanligaste fällan som personer i långvariga relationer hamnar i.
Din partner kan inte göra dig lycklig
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 14 juli 2023Publicerad: 14 juli 2023
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Personer i långvariga förhållanden som känner sig olyckliga tror väldigt ofta att det beror på partnerns handlingar. Många tror att de skulle må bättre om deras partner förändrade sitt beteende, det skriver CNBC.
Orättvist och verkningslöst
Äktenskapspsykologen Lisa Marie Bobby är grundare av Growing Self Counseling & Coaching i Denver, USA. Hon menar att känslor av otillfredsställelse kanske inte alls har med partnern att göra.
“Jag ser väldigt ofta människor som använder falsk logik när det kommer till deras relationer. Att hur de känner beror på någon yttre omständighet”, säger hon till CNBC.
Att be sin partner ändra vissa beteenden för att lindra den egna ångesten är enligt henne inte bara orättvist mot partnern utan vanligtvis även verkningslöst.
Hon tycker att det i stället är bättre att fråga sig själv vad det är med det egna sättet att tänka och med den egna förmågan att hantera känslor som gör att det inte känns bra.
ANNONS
Senaste nytt
Den falska logiska fällan
Exempelvis kanske din partner tillbringar mycket tid på jobbet eller med vänner, då kanske du börjar känna dig försummad och säger till dig själv att om partnern spenderade mer tid med dig skulle du vara lyckligare.
Det är det här som Lisa Marie Bobby kallar för den falska logiska fällan.
ANNONS
“Den falska logiken skulle vara, ‘om jag var med en annan person skulle jag inte känna mig övergiven längre’. Enligt min erfarenhet skulle du känna dig helt övergiven. Det skulle bara vara av en annan uppsättning anledningar”, säger hon till CNBC.
Det fungerar helt enkelt inte att försöka ändra sin egen emotionella status genom att kontrollera sin partners beteende.
Din partner kan inte reglera dina känslor
“När som helst människor beskyller hur de känner på yttre omständigheter, skapar det denna riktigt svåra dynamik där människor försöker ändra sina omständigheter som ett sätt att förändra sin egen känslomässiga upplevelse”, säger Lisa Marie Bobby till CNBC.
Du måste dock fråga dig själv vad du kan göra för att känna dig lyckligare och inte förvänta dig att din partner ska ska reglera dina känslor.
Vill du läsa de senaste nyheterna om ekonomi och Life Science? Så här enkelt får du vår kostnadsfria nyhetstjänst.
Läs mer: Så kan dina relationer förlänga ditt liv
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Reporter på Dagens PS med fokus på bland annat Life Science, hälsa och hållbarhet.
Annika Hjerpe
Reporter på Dagens PS med fokus på bland annat Life Science, hälsa och hållbarhet.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
