Drick gärna grönt te men räkna inte med att gå ner mycket i vikt menar experterna. Det är lätt att falla tillbaka på trenden som målats upp som något av en dundermedicin – men det krävs andra saker för att få kilona att rasa.
Därför får grönt te för viktminskning nobben
Johan Augustin
Uppdaterad: 27 sep. 2024Publicerad: 29 sep. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Det är inne att dricka grönt te.
Och det är egentligen ingen nyhet – det har det nämligen varit i ett par tusen år i Kina – där drycken länge beskrevs som ett sätt att kontrollera vikten.
“Naturens egna Ozempic”
Det har gjort att den hälsosamma drycken varit med allt oftare på sociala medier, där den beskrivs som “naturens egna Ozempic”. Det senare ett diabetesläkemedel, som även det blivit populärt bland de som vill gå er i vikt.
Videos på till exempel Tiktok hävdar att grönt te ökar hormonet glukagonliknande peptid-1 (GLP-1) vilket hjälper till att upprätthålla normala blodsockernivåer, vilket precis som Ozempic, gör att man känner sig mätt snabbare.
Sociala medier och trender är en sak – verkligheten är dock en annan.
Hjälper grönt te verkligen till att gå ner i vikt?
ANNONS
Senaste nytt
Grönt te får nobben
Inte riktigt, menar experterna.
ANNONS
Det är egentligen bara en sak som kan få vågen att peka lite åt det positiva hållet för överviktiga personer – koffein – sedan det kan öka ämnesomsättningen.
Men det handlar inte om några stora viktminskningar, och det finns inga stora studier som visar att enbart grönt te skulle ha någon sådan effekt.
“De kan inte förvänta sig en stor effekt, och absolut ingenting i närheten av mediciner som Ozempic”, säger Rob van Dam, professor i tränings- och näringsvetenskap vid George Washington University, till New York Times.
Förbättra livsstilen
Istället finns det många andra saker att fokusera på för dig som vill bli av med några kilon, som motion, hälsosam mat, sömn och stressnivåer.
“Se över hur du kan förbättra livsstilen istället”, säger Julia Zumpano, en registrerad dietist vid Cleveland Clinic i Ohio.
“Det handlar inte om ett specifikt livsmedel, läkemedel eller kosttillskott.”
Läs även:
Fejk-Ozempic växande trend – så gör bedragarna. Dagens PS
ANNONS
Eli Lilly halverar priset på medicin för viktminskning. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Johan Augustin
Reporter på Dagens PS baserad i Sydney, Australien. Lång erfarenhet av resereportage.
Johan Augustin
Reporter på Dagens PS baserad i Sydney, Australien. Lång erfarenhet av resereportage.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
