Ungdomen kännetecknas av vitalitet och rastlösthet, men även osäkerhet och frustration. Så lärde sig den här företagsledaren att bli lycklig.
Därför blir du lyckligare med åldern
Simon Kronö
Uppdaterad: 09 feb. 2024Publicerad: 09 feb. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
I 30-årsåldern kände den amerikanske företagsledaren och författaren Chip Conley sig djupt olycklig.
Men efter att ha fyllt 50 år förbättrades livet avsevärt.
Allt som krävdes var något så enkelt som att bli äldre, skriver CNBC.
Läs mer: Sluta tänka på jobbet hela tiden Dagens PS
Lycklig med större medkänsla
Med åldern kommer inte bara krämpor, utan även många år av samlade erfarenheter och livsvisdom.
Detta kan leda till ökad emotionell intelligens, det vill säga förmågan att förstå och hantera sina egna känslor – samt att vara känslig för andras.
Med högre emotionell intelligens kan du bättre förstå andra och visa empati mot dem, vilket leder till djupare och mer givande relationer.
Läs mer: Studie: Det får män att sluta deppa – snabbt Dagens PS
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Lär känna dig själv
Förut var Chip Conleys känslor en källa till obalans. Som 63-åring är han i dag mindre emotionellt reaktiv.
Det betyder att han kan hantera sina negativa känslor på ett mer konstruktivt sätt.
Han har även fått en bättre förmåga att observera sina egna beteendemönster.
Conley har också slutat ta saker personligt, en annars solklar väg mot olycka.
Läs mer: Det här är bra för din hjärna Dagens PS
Välj dina sammanhang
Han utövar även något som kallas för “environmental mastery”, men som saknar en bra svensk översättning.
Det betyder att du har lärt känna dig själv tillräckligt väl för att aktivt välja och anpassa dig till miljöer där du faktiskt trivs och frodas.
ANNONS
Forskning visar att de relationer som vi vårdar också kan förlänga vårt liv.
Vikten av att älska och bli älskad är därför oumbärlig för att du ska känna sig lycklig.
Kontroversiella kostrådet: Ät mer av det här
Tänk om det alla säger att du ska undvika, egentligen är precis vad din kropp och knopp behöver mest? Här kommer kostrådet som går mot strömmen.
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Simon Kronö
Rutinerad journalist och redaktör som bevakar ämnesområden som företag och privatekonomi, men även världen.
Simon Kronö
Rutinerad journalist och redaktör som bevakar ämnesområden som företag och privatekonomi, men även världen.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
