Alla gör det. Vissa oftare än andra. Men tänk om det är farligt att gäspa? Här kommer rönen som borde få dig att kväva din gäspning. Särskilt om du sitter i bilen.
Då är det livsfarligt att gäspa i bilen
Jennie Nysted
Uppdaterad: 18 apr. 2025Publicerad: 18 apr. 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Gäspar du ofta? Det borde du sluta med.
En ny rapport från American Academy of Sleep Medicine varnar nämligen för att daglig sömnighet kan vara ett tecken på allvarlig sömnbrist. Ett tillstånd som inte bara försämrar din prestation utan även orsakar långsiktiga hälsoproblem som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och depression, skriver CNN.
Och det är farligt.
“Sömnighet är ett allvarligt hälsoproblem med omfattande konsekvenser”, säger AASM:s ordförande Dr. Eric Olson, en lungläkare och specialist på sömnmedicin vid Mayo Clinic i Rochester, Minnesota, USA till CNN.
Livsfarligt gäspa i bilen
Sömnbrist ökar även risken för bilolyckor. Statistik visar att 100 000 bilolyckor per år kan kopplas till dåsiga förare.
En bakomliggande orsak till det är att vi ofta överskattar hur pigga vi är, vilket kan bli en fråga om liv och död vid bilkörning. Detta då hjärnan enligt forskning kan gå in i omedvetna tillstånd av mikrosömn inom loppet av bara några sekunder.
Få dagens viktigaste nyheter från Dagens PS. Prenumerera på våra nyhetsbrev.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Hjärnan går på högvarv
Som om inte detta vore nog tycks hjärnan fortsätta arbeta – även när vi tror att den inte gör det, vilket i vissa fall kan störa sömnen, enligt en artikel som tidigare publicerats i Medicinsk Vetenskap.
Så hur ska vi veta om vi befinner oss i riskzonen?
Så vet du att din sömn kan vara ett hälsoproblem
- Du somnar lätt i stillasittande situationer
Det innebär att du snabbt blir dåsig när du läser, tittar på tv, sitter i ett möte, eller kör bil. - Du upplever fysiska tecken på din trötthet
Tunga ögonlock, svajig hållning, yrsel och skakningar eller uppgivenhet. - Du använder alkohol eller droger för att somna
Kanske luras du att tro att dessa substanser ska ge dig sömnen du behöver? Visst kan de hjälpa dig att somna in, men både alkohol och droger försämrar din sömnkvalitet. Följden blir att du vaknar oftare och känner dig tröttare dagen efter. - Du har underliggande tillstånd eller tar mediciner som påverkar din sömn
Sömnapné, insomni, så kallade restless legs eller vissa läkemedel kan orsaka daglig trötthet – något en sömnspecialist kan behöva hjälpa dig att utreda.
Läs även:
Forskaren: Därför jobbar din hjärna som mest – när du minst anar det. Dagens PS
Enkla testet: Avslöjar hur du åldras – på bara 30 sekunder. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Jennie Nysted
Redaktionschef på Dagens PS som bland annat bevakar världen, företag och privatekonomi.
Jennie Nysted
Redaktionschef på Dagens PS som bland annat bevakar världen, företag och privatekonomi.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS