Hur ofta äter du yoghurt? Om svaret är två gånger i veckan eller mer, finns det all anledning att fortsätta så. En färsk studie visar nämligen att regelbunden konsumtion av yoghurt kan minska risken för vissa typer av tjocktarmscancer.
Äter du yoghurt? Då kan du minska risken för cancer
Jennie Nysted
Uppdaterad: 07 mars 2025Publicerad: 07 mars 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Det rör sig som så ofta om bakterier. Om än av det goda slaget.
I yoghurt existerar de i form av levande mjölksyrabakterier, så kallade bifidobakterier, kända för att gynna tarmhälsan.
ANNONS
Många av oss har sannolikt ätit yoghurt i samband med en antibiotikabehandling, eller för att hålla magen i trim.
Yoghurt och andra probiotiska livsmedel har även visat sig effektiva vid inflammatoriska tarmsjukdomar och kopplats till en lägre risk för typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och minskad dödlighet.
Kan förebygga cancer
Nu visar det sig alltså att yoghurten kan göra mer än så.
Detta sedan en studie från Harvard University visat att regelbunden och långvarig konsumtion av yoghurt kan bidra till cancerförebyggande effekter i tarmen – och i förlängningen minska risken för vissa typer av tjocktarmscancer.
Ett samband som även tidigare metastudier tytt på.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Då uppstår cancer
Tjock- och ändtarmscancer uppstår oftast i tarmslemhinnans körtlar och klassificeras som adenocarcinom, körtelcancer.
Sjukdomen utvecklas när en cell muterar och börjar dela sig okontrollerat, vilket över tid kan leda till bildandet av en tumör. Denna process kan ta flera år, enligt Cancerfonden.
Ät yoghurt regelbundet
I Harvard-studien som nyligen publicerades i Gut Microbes framgick det att personer som åt yoghurt minst två gånger i veckan, under en längre period, löpte 20 procent lägre risk att utveckla vissa av dessa kolontumörer.
De som endast åt yoghurt en gång i månaden, eller mer sällan, uppvisade däremot inte någon riskminskning.
Att yoghurt har en positiv effekt, och potentiellt minskar risken för vissa tumörer i tarmen anses därmed vara styrkt.
Fakta tarmcancer
Kolorektalcancer är ett samlingsnamn för tjocktarmscancer (koloncancer) och ändtarmscancer (rektalcancer).
Dessa två cancerformer har många likheter och uppstår i tjocktarmen (kolon) eller ändtarmen (rektum).
Behandling och prognos
Det mest effektiva sättet att bota kolorektalcancer är att operera bort tumören. I vissa fall kan patienter behöva en stomi, en påse på magen som samlar upp avföring.
För patienter med stadium II-kolorektalcancer är prognosen god, och hela 80–90 procent botas.
Symtom
Vanliga tecken på tjock- och ändtarmscancer inkluderar:
- Blod i avföringen
- Förändrade tarmvanor (hård eller lös mage, långvarig diarré eller förstoppning
- Magont eller kramp
- Uppblåsthet
- Blodbrist och trötthet
- Ofrivillig viktnedgång
(Källa: Cancerfonden)
Läs mer om yoghurt:
ANNONS
Ät yoghurt – undvik tjocktarmscancer. News55
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Jennie Nysted
Redaktionschef på Dagens PS som bland annat bevakar världen, företag och privatekonomi.
Jennie Nysted
Redaktionschef på Dagens PS som bland annat bevakar världen, företag och privatekonomi.
ANNONS
Försenat eller inställt flyg?
Vi hjälper flygpassagerare att samla in ersättning för försenade och inställda flyg, vi vinner mer än 99% av våra stämningar.
Gör anmälan
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS