“Om jag aldrig behövde se mig i spegeln skulle jag tro att jag var 35”, säger miljardären och superentreprenören Mark Cuban, berättar Business Insider.
66-årige Mark Cuban: Känns som jag bara är 35
Ola Söderlund
Uppdaterad: 20 dec. 2024Publicerad: 20 dec. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Mark Cuban slår fast att 60 är det nya 40 när medellivslängden nu blivit så mycket högre.
Killar i hans egen ålder, det vill säga 60-plussare, ser bra ut och är vältränade, konstaterar han.
Åldern sätter inga gränser längre för vad människan kan uppnå. Det krävs heller inga dyra mirakelkurer för att bli i topptrim.
Tränar hårdare än när han var yngre
Mark Cuban avslöjar, skriver Business Insider, att han tränar mer nu än han gjorde för 10-15 år sedan.
Han ägnar regelbundet tid åt att gå på gym med tonvikt på konditionsträning.
Mark Cuban, mest känd från den amerikanska affärsreality-serien “Shark Tank”, har spenderat många motionsgivande steg under inspelningarna av tv-serien.
ANNONS
Senaste nytt
Dagliga bensträckare på två mil
Under de tidigare säsongerna när han medverkat har han gått två mil om dagen, avslöjar han.
ANNONS
Att promenera dagligen gör tveklöst gott för hälsan, åtminstone om vi får tro forskningen.
Lägg där till en nöäringsrik kost, något som Cuban beskriver som “medicin” för kroppen när du blir äldre.
Rätt mat kan hålla sjukdomar borta och göra dig pigg och alert. I sammanhanget pratas det om växtbaserad kost som är rik på grönsaker, fullkorn, nötter och bönor.
Mark Cuban är vegetarian
Med en sund kostföring ökar chansen att få leva längre, enligt studier.
Mark Cuban är, kanske lite överraskande vegetarian men kompletterar det med dagliga kosttillskott för att få bättre sömn och minska risken för att drabbas av inflammationer.
Han äter också, framgår det i BI-artikeln, D- och E-vitaminer, som enligt forskningsrön är kopplade till ett hälsosamt åldrande.
Läs mer: Här är de bästa länderna att åldras i Dagens PS
Läs vidare: Stillasittande inte bara dåligt för äldre News55
ANNONS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Ola Söderlund
Utbildad journalist med 35 år i yrket och med gedigen erfarenhet från kvällspress, lokaltidningar, den kristna tidningen Dagen och Sveriges Radio. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS.
Ola Söderlund
Utbildad journalist med 35 år i yrket och med gedigen erfarenhet från kvällspress, lokaltidningar, den kristna tidningen Dagen och Sveriges Radio. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS