Dagens PS

Svenskarna avslöjar: Det här ger bäst sömn på resan

Många svenskar packar mer än bara passet. Kudden, sovmasken och ibland till och med gosedjuret får följa med för att säkra god sömn på resan. (Foto: Momondo)
Många svenskar packar mer än bara passet. Kudden, sovmasken och ibland till och med gosedjuret får följa med för att säkra god sömn på resan. (Foto: Momondo)
Linn Kolar
Linn Kolar
Uppdaterad: 27 apr. 2025Publicerad: 27 apr. 2025

Svenskarna tar sömnen på semestern på största allvar. En ny undersökning avslöjar vilka knep som används för att få till den perfekta vilan.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

När vardagen pausas och resväskan packas händer något med våra sovrutiner.

En ny undersökning visar att svenskarna gärna förbereder sig noggrant för att sova gott på resan, ibland på sätt du kanske inte hade gissat.

Sömn viktigare än någonsin

Att bara komma bort räcker inte längre. Många vill också sova bättre.

I en tidigare undersökning från Momondo uppgav varannan svensk att de överväger att boka en så kallad sleepcation, alltså en resa helt fokuserad på vila och återhämtning.

Nu visar en ny mätning att resenärer dessutom tar till allt fler knep för att försäkra sig om god sömn, oavsett destination. Det handlar inte bara om att komma undan, utan att verkligen återhämta sig.

45 procent av svenskarna säger att de sover bättre på semestern.

Och bakom det ligger flera tydliga orsaker: minskad stress (86 procent), miljöombyte (45 procent) och en paus från vardagens rutiner (36 procent).

Men trots det väljer många att gardera sig. I väskan ryms numera både planering och personliga sömnknep.

ANNONS
ANNONS

Senaste nytt

Sömntrick i väskan

Enligt hotell- och resesöksajten Momondo, som står bakom undersökningen och skriver i ett mejl till Dagens PS, är det tydligt att svenska resenärer tar sin vila på allvar.

“Att sova bra på semestern är en viktig del av att verkligen kunna koppla av – och det märks att svenskarna tar det på allvar när allt från öronproppar till kuddar och gosedjur får följa med i väskan”, säger Per Christiansen, reseexpert på Momondo.

Missa inte: Flygplatsen där passagerare checkar in två dagar före avgång. Dagens PS

Få dagens viktigaste nyheter från Dagens PS. Prenumerera på våra nyhetsbrev.

Läs också: Planerar du sommarresa? Undvik de här flygplatserna. Dagens PS

Hotellkuddar & gosedjur

Sömnen i fokus, men först ett kuddkrig. För många svenska resenärer är hotellkudden en favorit, ibland så skön att den får följa med hem. (Foto: Momondo)
Sömnen i fokus, men först ett kuddkrig. För många svenska resenärer är hotellkudden en favorit, ibland så skön att den får följa med hem. (Foto: Momondo)

Topp tre bland svenskarnas sömnpaket är kudde (17 procent), öronproppar eller brusreducerande hörlurar (16 procent) samt sömnpreparat som melatonin eller sömn-te (13 procent).

ANNONS

Men det finns fler överraskningar i bagaget.

Nära var femte i Gen Z (19 procent) tar med sig ett gosedjur och en tredjedel av samma åldersgrupp erkänner att de har tagit med sig en hotellkudde hem, just för att den var så bekväm.

“Det visar hur viktiga våra vanor är även på resande fot”, säger Christiansen. 

Det här tar svenskarna med sig för bättre sömn på semestern:

  1. Kudde – 17 %
  2. Öronproppar eller noise-cancelling-hörlurar – 16 %
  3. Sömnpreparat (melatonin, sömn-te etc.) – 13 %
  4. Sovmask – 11 %
  5. Sin favoritbok – 9 %
  6. Gosedjur – 8 %
  7. White noise-maskin eller app – 3 %
  8. Eteriska oljor eller sömnspray – 3 %

Läs även: Regnig påsk ökar trycket på solresor. Dagens PS

Läs även: Här är flygplatsen alla reser till – och den som ingen vill lämna. Dagens PS

Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Linn Kolar
Linn Kolar

Utbildad webbredaktör som nu studerar IT, media och design. Nu skribent på Dagens PS som bland annat bevakar världen och hållbarhetsfrågor. 

Linn Kolar
Linn Kolar

Utbildad webbredaktör som nu studerar IT, media och design. Nu skribent på Dagens PS som bland annat bevakar världen och hållbarhetsfrågor. 

ANNONS
ANNONS

Senaste nytt

ANNONS
ANNONS