De nya forskarrönen överraskar, skriver Aktiv Träning.
Stress i vardagen bidrar till löparmage
Ola Söderlund
Uppdaterad: 12 maj 2018Publicerad: 12 maj 2018
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Hård och intensiv löpning är den främsta orsaken till att löpare riskerar att drabbas av så kallad löparmage, det vill säga ett akut behov av att gå på toaletten, ibland kombinerat med illamående.
Den näst mest vanliga orsaken till magproblem under löpningen är att löparna är stressade i vardagen, enligt en undersökning baserad på 50 löpare.
“Ju mer stressade och pressade löparna var till vardags, desto mer benägna var de att få magproblem. Forskarna rekommenderar därför att man varvar ned inför en löprunda med andningsövningar eller meditation”, framgår det av artikeln där källan uppges vara Journal of Sports Sciences.
Tipset för att få bukt med det här är alltså att stressa ner inför löprundan och på så vis undvika magsmärtor.
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Ola Söderlund
Utbildad journalist med 35 år i yrket och med erfarenhet från kvällspress, lokaltidningar, den kristna tidningen Dagen och Sveriges Radio. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS. Har tidigare varit kriminalreporter, allmänreporter, nyhetschef på dåvarande Miljöaktuellt och chefredaktör för en branschtidning.
Ola Söderlund
Utbildad journalist med 35 år i yrket och med erfarenhet från kvällspress, lokaltidningar, den kristna tidningen Dagen och Sveriges Radio. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS. Har tidigare varit kriminalreporter, allmänreporter, nyhetschef på dåvarande Miljöaktuellt och chefredaktör för en branschtidning.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
