Experten: Så kan du njuta av vintern

Tillhör du en av de som tycker att vintern bara är ett långt kallt elände att ta sig igenom? I så fall ska du fortsätta läsa och ta till dig Psykologen Kari Leibowitz knep för att njuta av vintern, det skriver CNBC Make it. Det här är nämligen knep vi nordbor också kan ta till oss. 

Kari Leibowitz är utbildad vid Stanford och författare till boken How to Winter. När hon skrev boken åkte hon till Tromsö i Norge för att förstå hur människor lever och klarar av några av de mörkaste vintrarna på jorden. 

Börja njuta av vintern

I Tromsö går solen inte upp alls under två månader om året. 

I Tromsö upptäckte hon att de flesta invånarna ser fram emot vintern och hon lärde sig mycket om hur man tar sig igenom de mörkaste dagarna. Här är hennes knep.

1. Uppskatta vintern 

Här gäller det att ändra tankesätt. Sluta att anta att vintern kommer vara eländig. Om vi tänker pessimistiskt kring vintern så ökar det chansen att vintern blir mörk och dyster. 

Om du i stället tänker att vintern är underbar och planerar in middagar med levande ljus och filmkvällar så kommer vintern bli roligare.