Alkoholfritt vin eller vatten?

Görs av alkoholhaltiga drycker

Enligt Systembolaget kan en alkoholfri dryck som på etiketten är märkt med 0,0 procent, ibland innehålla upp till 0,5 procent alkohol.

Det beror på att flera alkoholfria drycker görs av drycker som från början har innehållit alkohol och då är det svårt att få bort allt.

Alkoholfria viner märks ofta som avalkoholiserade på grund av att de tillverkas på samma sätt som vanligt vin och alkoholen tas bort i efterhand.

Mocktails innehåller 0 procent alkohol och görs av sådant som kolsyrat vatten och fruktkoncentrat, det är detsamma som en alkoholfri drink eller cocktail.

De innehåller ofta mycket socker och när de säljs i butik förpackas de för att se ut och smaka som sina alkoholhaltiga motsvarigheter.

Kan vara en hjälp

Lara Ray är klinisk psykolog och driver UCLA Addictions Lab, som studerar den kliniska neurovetenskapen av drog- och alkoholberoende.

Hon menar att alkoholfria drycker kan hjälpa människor att begränsa sin alkoholkonsumtion och därmed de hälsorisker som associeras med alkohol.

“Någon kanske tänker, ‘Åh, jag är bara en vanlig drinkare. Jag är ingen problemdrickare’, men man kan fortfarande höja sin risk och den specifika mekanismen genom vilken alkohol ökar risken för cancer”, säger hon till CNN.

För ett år sedan sade Världshälsoorganisationen, WHO, i ett uttalande att ingen nivå av alkoholkonsumtion är säker eftersom alkohol ökar risken för flera typer av cancer.

Även andra sjukdomar förknippas med överdriven alkoholkonsumtion, som högt blodtryck, hjärtsjukdomar, stroke och leversjukdomar, liksom kognitiva problem som demens och psykiska problem som depression och ångest.

Vatten bästa alternativet

För personer med alkoholmissbruk är kanske alkoholfria drycker ett hälsosamt alternativ eftersom de ofta smakar och ser ut som alkoholhaltiga drycker.

“De alkoholfria dryckerna har många av de signaler som är förknippade med riktiga alkoholhaltiga drycker. För vissa människor blir alla dessa signaler tillsammans riktigt kraftfulla, och de är som ‘Jag vill ha den äkta varan'”, säger Lara Ray till CNN.

Dessutom kan de alkoholfria drycker som innehåller 0,5 procent alkohol vara skadliga för personer med levercirros.

Lara Ray tycker att det idealiska är att ersätta alkohol med ett glas vatten, det är dock viktigt med andra alternativ så att människor kan minska sin totala alkoholkonsumtion.

Läs mer: Tre vanliga myter om alkohol Dagens PS