USA:s president Joe Biden lider av sömnapné. Det är han inte ensam om. 25 miljoner vuxna amerikaner och 936 miljoner vuxna världen över lider av samma problem.
Livsfarliga sömnstörningen – så känner du igen symtomen
Torbjörn Karlgren
Uppdaterad: 03 juli 2023Publicerad: 03 juli 2023
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Sömnapné är, enkelt uttryckt, en allvarlig sömnstörning där människor slutar andas i tio sekunder eller mer åt gången.
Tillståndet kallas “obstruktiv” sömnapné eftersom till skillnad från central sömnapné – där hjärnan ibland ”hoppar över” att säga till kroppen att andas – beror på en blockering av luftvägarna.
Problemet blir större högre upp i åldrarna och sömnapnén är vanligare hos personer över 50, enligt experter CNN hänvisar till.
Om obstruktiv sömnapné lämnas ökar risken för högt blodtryck, hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, depression och till och med en tidig död, enligt American Academy of Sleep Medicine.
Tappar förmågan – flera följder
Tillståndet leder till dussintals “mikrouppvaknanden” under natten. Det gör att kroppen tappar förmågan att genomföra en hel sömncykel och följderna kan, bland annat, bli överdriven sömnighet under dagen, högljudda, häftiga snarkningar, och att man vaknar torr i mun och hals eller med huvudvärk, enligt Mayo Clinic.
Tillståndet går att behandla och man kan komma tillbaka till normal och djup sömn.
Viktminskning är allmänt en bra åtgärd för att minska eller eliminera sömnapnén men ofta får man ta till bettskenor eller annat som förstorar luftvägarna genom att flytta tungan eller käken framåt.
Det kan också vara så att läkare rekommenderar en operation för att lösa anatomiska problem som bidrar till sömnapnén.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Kroppen återställer sig
Den djupa sömnen är viktig av flera skäl. Under det första och andra stadiet av sömn börjar kroppen sakta ner sin rytm. Det leder till det tredje steget, en långsam och djup sömn där kroppen återställer sig själv efter dagens ansträngning.
Forskare har även konstaterat att sömnen, och då främst dess djupa del, stärker immunförsvaret generellt.
Eftersom varje sömncykel är ungefär 90 minuter lång behöver de flesta vuxna sju till åtta timmars relativt oavbruten sömn för att uppnå återställande sömn, enligt US Centers for Disease Control and Prevention.
Får inte tillräcklig djup sömn
Människor med sömnapné kan dock sluta att andas 30 eller fler gånger per timme under natten och får därmed svårt att få tillräckligt med djup sömn.
De flesta människor sägs vara omedvetna om sin sömnapné och det är därför viktigt att närstående säger till om snarkningarna är starka eller om den man sover bredvid slutar andas under korta perioder av natten.
Vill du läsa de senaste nyheterna om ekonomi och Life Science? Så här enkelt får du vår kostnadsfria nyhetstjänst.
Relaterade artiklar:
ANNONS
Cancerläkemedel får Astra Zeneca att falla på börsen
Historiska misstag: Stängde av frysen – sabbade 20 års forskning
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Torbjörn Karlgren
Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.
Torbjörn Karlgren
Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
