Försäljningen av vitaminer ökar och under 2022 såldes enligt branschorganisationen Svensk egenvård vitaminer för 927 miljoner kronor i Sverige.

Men gör de någon nytta? Det har amerikanska forskare försökt svara på i en studie. De har sammanställt uppgifter om vitaminintag och livslängd för nästan 400 000 friska individer som följdes i snitt 27 år.

Inte längre liv

När de jämförde personer som uppgett att de tagit multivitaminer med dem som inte gjort det, fann de inte att vitaminanvändarna levde längre. Under de första 12 årens uppföljning var det tvärtemot en liten ökad risk att dö bland de som tagit vitaminer. Men den skillnaden var inte signifikant vid senare uppföljning.

Susanne Rautiainen Lagerström, doktor i medicinsk vetenskap vid Karolinska institutet, har forskat om nyttan med kosttillskott och vitaminer och är inte förvånad.

“Många studier visar liknande resultat – att multivitaminanvändning inte är kopplad till minskad dödlighet.”

Studien, publicerad i Jama Network Open, är en observationsstudie där deltagarna själva svarar på frågor om de tar vitaminer. Det innebär att det är svårt veta säkert vilka typer av vitaminer som deltagarna har tagit och om sambanden kan förklaras av andra faktorer.

“Men två stora amerikanska randomiserade studier bekräftar resultaten. Det finns inget övertygande samband mellan användning av multivitamin och förebyggande av hjärt-kärlsjukdom och dödlighet”, säger Rautiainen Lagerström.