En romantisk relation kan berika våra liv genom intimitet och gemenskap. För många handlar det om att ha någon att dela livets stora och små stunder med – från triumfer och utmaningar till de stilla, vardagliga ögonblicken.
De två sakerna vi värdesätter högst i relationer
Edvard Lundkvist
Uppdaterad: 15 dec. 2024Publicerad: 15 dec. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Men vad är det som gör att vissa relationer känns mer meningsfulla och hållbara än andra? Forskare har länge försökt identifiera de egenskaper som ligger till grund för starka och tillfredsställande relationer.
En studie från 2023, publicerad i Evolutionary Psychology, granskade vad vi värderar högst i långvariga relationer och varför aspekterna är så avgörande.
Resultaten visar att det finns två kvaliteter som särskilt utmärker sig. Genom att ta fasta på det kan relationer inte bara stärkas utan också bli en plats för personlig utveckling och ömsesidig glädje. Här är vad forskarna kom fram till.
Psykologens råd
“Självklart är detta ett samspel åt båda håll. Forskare menar att par finner värde i relationer genom både att ge och ta emot omsorg, vilket skapar en cykel av ömsesidig uppskattning som stärker den långsiktiga förbindelsen.
Att förstå vad partnern värderar mest i en relation kan bidra till att skapa ett band som främjar just dessa egenskaper. När relationer närmas med omtanke och avsikt blir de platser där vi kan vara vårt sanna jag, dela våra glädjeämnen och bördor samt växa tillsammans med någon som verkligen uppskattar oss.”
Skriver psykologen Mark Travers i sin artikel i Forbes där han sammanställer nämnda studie till två råd.
Läs även: Så träffar du kärleken – utan dejtingpappar. Dagens PS
1. Att bli älskad på rätt sätt
En av de främsta anledningarna till att människor söker långvariga relationer är känslan av att vara älskad och omhändertagen på ett djupt och meningsfullt sätt, skriver Forbes i en sammanfattning av studien.
Hälsosam kärlek handlar om balans och tillit, inte om besatthet. För många innebär det också att bli älskad på ett sätt som matchar deras behov – vare sig det är genom ord, handlingar eller kvalitetstid.
ANNONS
Studien visade också att par i långvariga relationer ofta upplever fler positiva känslor, såsom kärlek och passion, samtidigt som de känner sig mindre ensamma. Att dela aktiviteter, visa ömhet och ha en stabil partner vid sin sida framhölls som särskilt värdefullt.
ANNONS
Senaste nytt
2. Ovillkorligt stöd i en relation
Den andra viktigaste biten är känslan av ovillkorligt stöd. Detta kan vara emotionellt, praktiskt eller ekonomiskt – och spelar en avgörande roll i att hantera livets prövningar. Nästan 93 procent av deltagarna i studien identifierade stöd som en betydande fördel med relationer.
Emotionellt stöd innebär att känna sig sedd och hörd. Att ha någon som lyssnar, uppmuntrar och delar ens vardagliga ansvar kan göra en enorm skillnad. För vissa innebär stödet även praktiska fördelar, såsom delade utgifter och mindre ekonomisk stress.
Det visar hur relationer kan formas för att möta individuella behov.
Det är dock inte bara att ta emot stöd som är viktigt – att ge det är lika givande. Genom att båda parter delar ansvaret för varandras välmående skapas en cykel av ömsesidig uppskattning. Dynamiken stärker relationen och skapar en miljö där båda kan växa.
Genom att förstå och vårda det som är viktigast i en relation – att bli älskad på rätt sätt och att ge och få ovillkorligt stöd – kan vi bygga en starkare och mer tillfredsställande samvaro. Det är i dessa stunder av ömsesidig omtanke som relationer verkligen blomstrar.
Läs mer: Därför ska du investera i din relation. News55
ANNONS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Edvard Lundkvist
Nyfiken skribent som bevakar börs- och finansnyheter med ett särskilt intresse för det internationella perspektivet.
Edvard Lundkvist
Nyfiken skribent som bevakar börs- och finansnyheter med ett särskilt intresse för det internationella perspektivet.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
