Ät mer grönsaker – få ett bättre sexliv

Lyckligare av grönsaker

Riktlinjerna från WHO, Världshälsoorganisationen, säger inget om vårt sexliv, men däremot att varje vuxen ska äta 400 gram frukt och grönt varje dag.

Det är helt enkelt den mängd som behövs för att minska risken för sjukdomar och hålla sig frisk.

Dessutom mår man alltså bättre,

I den nya rapporten The Vegocracy Report, framtagen av svenska Picadeli, som händelsevis har salladsbarer med väldigt mycket grönsaker, framgår det att sju av tio svarande som äter tillräckligt mycket grönt, också är lyckliga i sin relation.

De som slarvar med purjolöken och morötterna? Där är endast fem av tio nöjda med privatlivet.

Bättre sexliv

Det är dessutom så att en majoritet – 52 procent – av de som äter nog mycket av du vet vad, är nöjda med sitt sexliv.

Det är bara 41 procent av de som i allt för hög grad livnär sig på tunnbrödsrullar, en grillad med mos och betraktar en falukorvsring som så nära kostcirkeln man kan komma.

Dessutom sover de bättre. Grönsaksätarna.

66 procent av de som följer kostråden anser sig få tillräckligt med sömn – 61 procent av de som struntar i dem säger detsamma.

9 procent – innan detta

I The Vegocracy Report har 11 000 svarande från sju länder svarat.

Fyra av tio svenskar i den säger att de är oroade över att deras matvanor har en negativ påverkan på hälsan.

Trots det äter bara 9 procent av svenskarna den rekommenderade mängden frukt och grönsaker.

Av dem som inte gör det säger ungefär hälften att det här med frukt och grönsaker helt enkelt inte är tillräckligt högt prioriterat för dem.

Det var, å andra sidan, innan de läste den här texten.

Läs mer:

Därför ska du ta efterrätten innan maten. Dagens PS

Dejta i helgen? Håll dig nykter. Dagens PS