Dagens PS

Sju enkla knep för att stoppa oönskat innehåll på sociala medier

Trött på oönskat innehåll i ditt flöde? Justera några enkla inställningar på Instagram och Facebook och få tillbaka kontrollen. (Foto: Unsplash)
Trött på oönskat innehåll i ditt flöde? Justera några enkla inställningar på Instagram och Facebook och få tillbaka kontrollen. (Foto: Unsplash)
Linn Kolar
Linn Kolar
Uppdaterad: 21 apr. 2025Publicerad: 21 apr. 2025

Trött på oönskat innehåll i flödet? Med enkla inställningar på Instagram och Facebook kan du snabbt rensa bort störande annonser och inlägg.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

De sociala medierna har blivit en stor del av vår vardag, men ibland kan flödet kännas överväldigande.

Spam, oönskade annonser och irrelevanta rekommendationer kan snabbt ta över din upplevelse av sociala medier.

Som tur är finns det enkla sätt att ta kontroll och skapa ett mer relevant och personligt flöde. Här är sju enkla knep som kan hjälpa dig att rensa bort störande innehåll.

1. Pausa rekommendationer på Instagram och Facebook

Både Instagram och Facebook fylls ofta med rekommenderat innehåll från konton du inte följer. För att få tillbaka kontrollen över flödet kan du pausa dessa rekommendationer på sociala medier.

På Instagram gör du det genom att gå till Inställningar > Innehållsinställningar och aktivera alternativet att pausa föreslagna inlägg i 30 dagar.

På Facebook: Gå till Inställningar > Annonsinställningar och välj att justera Annonsämnen. Här kan du ta bort ämnen du inte vill se mer av i ditt flöde.

ANNONS

Senaste nytt

2. Blockera oönskade annonser på sociala medier

Annonsflödet kan snabbt bli överväldigande. På både Instagram och Facebook kan du enkelt blockera annonser du inte vill se på sociala medier.

ANNONS

Klicka på de tre prickarna i det övre högra hörnet på en annons och välj “Dölj annons”. Om du inte vill se fler annonser från samma annonsör kan du även välja alternativet att dölja alla annonser från dem.

På både Facebook och Instagram kan du också betala för att slippa annonser helt.

För att göra detta går du till Inställningar > Meta kontocenter > Annonsinställningar och aktiverar alternativet att betala för en annonsfri upplevelse.

Detta innebär en månatlig avgift, men det ger dig en reklamfri upplevelse på båda plattformarna.

Missa inte: Krafttag mot sociala medier – ny lag ska motverka psykisk ohälsa. Dagens PS

Få dagens viktigaste nyheter från Dagens PS. Prenumerera på våra nyhetsbrev.

Läs också: Kräver tuffare regler för sociala medier: “Förgiftar samhället”. Dagens PS

3. Dölj inlägg från specifika personer i flödet

Ibland behöver du inte avfölja en vän eller profil för att slippa deras oönskade inlägg på sociala medier.

ANNONS

På både Instagram och Facebook kan du dölja en användares inlägg utan att de får veta om det.

Gå till deras profil, tryck på “Följ”-knappen och välj sedan “Inaktivera” för att dölja deras inlägg eller Stories.

4. Justera algoritmen

Om ditt flöde har fastnat på samma gamla innehåll som inte längre intresserar dig, kan du påverka Instagram-algoritmen genom att engagera dig mer med innehåll du faktiskt gillar.

På Instagram lär sig appen vad du gillar baserat på de inlägg du gillar, kommenterar, sparar och de konton du följer. Genom att interagera mer med innehåll som du vill se mer av, kommer Instagram gradvis att anpassa flödet efter dina nya preferenser.

För att påverka innehållet i ditt flöde kan du:

  • Gå till Inställningar > Innehållsinställningar för att hantera preferenser för föreslagna inlägg och interaktioner.
  • Sluta interagera med innehåll du inte gillar.
  • Följ konton och engagera dig i innehåll som matchar dina intressen.
ANNONS

5. Använd filter för kommentarer

Om du har ett Instagram- eller Facebook-konto som får mycket kommentarer kan det vara bra att sätta upp filter för att blockera oönskade kommentarer på sociala medier.

Instagram och Facebook erbjuder funktioner för att automatiskt filtrera bort kommentarer som innehåller vissa ord eller uttryck.

6. Hantera meddelanden från okända kontakter

Både Instagram och Facebook tillåter att du får meddelanden från personer du inte följer.

Om du vill förhindra detta, gå till Inställningar > Sekretess och välj att blockera meddelanden från personer på sociala medier som du inte är vän med.

Detta minskar risken för spam och oönskade chattar.

7. Begränsa rekommenderade grupper

Ofta kan man hamna i oönskade grupper på Facebook eller Messenger utan att ha bett om det.

ANNONS

För att stoppa detta, gå till Inställningar > Integritet och säkerhet och välj att hindra personer från att lägga till dig i grupper på sociala medier utan din tillåtelse.

Genom att följa dessa sju enkla knep får du mer kontroll över din sociala medier-vardag.

Ny Teknik rekommenderar att du regelbundet uppdaterar dessa inställningar för att optimera din sociala medier-upplevelse och hålla flödet så relevant som möjligt.

Läs även: Alla med Bluetooth varnas: “Kan stå dig dyrt”. Dagens PS

Läs även: Experterna: Hedgefonder kan trigga nästa finanskris. Dagens PS

Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Linn Kolar
Linn Kolar

Utbildad webbredaktör som nu studerar IT, media och design. Nu skribent på Dagens PS som bland annat bevakar världen och hållbarhetsfrågor. 

Linn Kolar
Linn Kolar

Utbildad webbredaktör som nu studerar IT, media och design. Nu skribent på Dagens PS som bland annat bevakar världen och hållbarhetsfrågor. 

ANNONS
ANNONS

Senaste nytt

ANNONS
ANNONS