Tycker du om dataspel, men tycker det vore bra att ha något seriöst att skylla på för ditt spelande? Då är det här undersökningen för dig.
Ny studie – Tetris kan bota trauman
Torbjörn Karlgren
Uppdaterad: 28 sep. 2024Publicerad: 28 sep. 2024
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Den vetenskapliga studien heter “A guided single session intervention to reduce intrusive memories of work-related trauma: a randomised controlled trial with healthcare workers in the COVID-19 pandemic”.
Med den titeln är det svårt att tro att det handlar om hur bra det är med dataspel.
Men så är det. Närmare bestämt handlar det om Tetris.
Enligt studien med det imponerande namnet kan behandling med dataspelet Tetris minska symptom på posttraumatiskt stressyndrom, PTSD.
Studien har gjorts med deltagande av hälso- och sjukvårdspersonal som arbetade under pandemin.
Flera symptom
Ett vanligt symtom vid PTSD är obehagliga minnen av en traumatisk händelse. Minnen kan ta form av bilder, flashbacks.
Undvikande beteende, att man är överspänd, sömnproblem och koncentrationssvårigheter är andra symptom.
Nu har forskare vid Uppsala universitet testat ett nytt sätt att komma tillrätta med problemen.
ANNONS
De testade en behandling som bygger på så kallad mental rotation, och som även är kärnan i datorspelet Tetris.
Mental rotation går ut på att se ett föremål från en vinkel och föreställa sig hur det ser ut om det roteras till en annan position – och därmed ses ur en annan vinkel.
I studien deltog drygt 160 personer som jobbade inom vården under pandemin.
Deltagarna delades in i två grupper. Hälften fick spela datorspelet Tetris i 20 minuter. Kontrollgruppen fick lyssna på radio motsvarande tid.
ANNONS
Senaste nytt
Minskade snabbt
När studien inleddes hade deltagarna i snitt 15 flashbacks i veckan. Vid en uppföljning efter fem veckor hade personerna i kontrollgruppen ungefär fem svåra minnesupplevelser i veckan, medan Tetris-gruppen i snitt bara hade en.
”Det går att konkurrera ut obehagliga och påträngande minnesbilder från trauma och på det sättet minska även andra PTSD-symptom. Med bara ett behandlingstillfälle såg vi positiva effekter som fanns kvar efter fem veckor och även sex månader efter behandlingen”, säger Emily Holmes, professor vid Uppsala universitet.
”Kan hjälpa många”
”Trauma kan drabba vem som helst. Om det går att få den här effekten med ett vardagligt verktyg som inkluderar datorspel skulle det kunna vare ett lättillgängligt sätt att hjälpa många”.
ANNONS
Emily Holmes säger att hon förstår om människor tvivlar på studien.
”Jag förstår att det kan låta osannolikt att en så kort insats, som inkluderar datorspel och som inte innehåller en djupgående diskussion om trauma med en terapeut, kan hjälpa. Men studien ger vetenskapligt kontrollerad evidens för att ett enda guidat digitalt behandlingstillfälle kan konkurrera ut påträngande minnesbilder”, slår professorn fast.
Läs även:
Nu sätter vi klimatet på spel. Dagens PS
Förvandla laddtid till speltid i din Volkswagen. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Torbjörn Karlgren
Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.
Torbjörn Karlgren
Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
