Så förstör mobilen dina relationer

“Technoference” – ett nytt hot mot intimiteten

Begreppet “technoference” har myntats för att beskriva hur teknik stör mellanmänskliga relationer. Kliniska psykologen Dr. Martha Dieros Collado betonar att även om vi inte använder våra telefoner aktivt kan deras blotta närvaro skapa en känsla av otillgänglighet. Detta underminerar känslan av närhet och intimitet, eftersom vi alltid är medvetna om den potentiella distraktionen.

Sociala medier – en jämförelsens arena

Sociala medier har blivit en arena för jämförelse, där par ständigt jämför sina egna relationer med de idealiserade versioner de ser online. Detta kan leda till missnöje och osäkerhet, vilket i sin tur skapar spänningar i förhållandet. Dessutom kan den ständiga strömmen av distraktioner från sociala medier göra det svårt att fokusera på sin partner och skapa meningsfulla ögonblick tillsammans.

Arve blev falskt anklagad av ChatGPT för mord på sina barn

ChatGPT i blåsväder igen. Den här gången handlar det om en norsk pappa som anklagas för fruktansvärda brott, men allt är en lögn. En norsk man har blivit

Kampen för kvalitetstid

I en tid där vi ständigt är uppkopplade blir det allt svårare att hitta tid för kvalitetstid med vår partner. Hela 44 procent av de tillfrågade i undersökningen uppgav att de saknar tillräckligt med tid för varandra. Denna brist på uppmärksamhet kan leda till känslor av försummelse och frustration, vilket ytterligare späder på konflikterna.

Vägen tillbaka till närhet

Trots de dystra siffrorna finns det hopp om att återupprätta närheten i våra relationer. Experter som Aly Bullock betonar vikten av att sätta tydliga gränser för teknikanvändningen och att kommunicera öppet om hur den påverkar förhållandet. Små förändringar, som att svara på relationsfrågor via appar eller att lägga undan telefonen under måltider, kan göra stor skillnad.

Att hitta balansen

Tekniken är inte i sig ond, men dess okontrollerade användning kan vara förödande för våra relationer. Genom att vara medvetna om dess potentiella fallgropar och aktivt arbeta för att skapa utrymme för närhet kan vi hitta en balans mellan den digitala och den verkliga världen. I slutändan handlar det om att prioritera våra relationer och att komma ihåg att den mest värdefulla uppmärksamheten vi kan ge är den vi ger till varandra.

Varning: Chat GPT kan göra dig farligt ensam

Kan Chat GPT göra dig ensam? Ny forskning visar att användare som pratar känslor med AI, riskerar att känna ökad ensamhet. En ny studie från MIT Media Lab

Läs också:

Därför drabbas nordbor av depression på våren. News 55

Amelia Adamo, 78 om livet som änka: “Visa ingen hänsyn”. E55

Snart lånar USA mer pengar än under andra världskriget. Realtid