Forskare: Så mycket sociala medier räcker om dagen

85 procent av svenska internetanvändare använder sociala medier dagligen, enligt årets rapport från Internetstiftelsen – och en tredjedel av barn och unga använder apparna tre eller fler timmar om dagen, enligt Statens medieråd.

Flera studier har också visat tydliga samband mellan omfattande användning av sociala medier och psykiska besvär – och det redan hos 9-12-åriga barn.

Skulle “digital detoxing”, alltså avhållsamhet från sociala medier, kunna hjälpa ens mående? Ny forskning från Storbritannien pekar mot motsatsen – och föreslår alternativ, rapporterar Fortune.

Många klarade inte prövningen

Studien genomfördes förra året, där 51 personer mellan 18 och 25 år fick avhålla sig från sociala medier i en vecka. Dagligen fick de också svara på frågor om sina känslor inför detta.

Deltagarnas genomsnittliga skärmtid på sociala medier minskade med hälften – från två timmar till 53 minuter. Trots detta klarade inte 86,5 procent av deltagarna att hålla sig borta från apparna helt och hållet under veckan.

Detta kunde enligt forskarna indikera abstinens från ett beroende, men den övergripande minskningen av sociala medier-användningen var tillräckligt signifikant för att antyda motsatsen.

Överraskande nog ledde inte minskningen av sociala medier heller till vare sig fler eller färre “cravings” för eller begär efter apparna.

Läs mer: Varning: Meta kan inte skydda barn från sexuella trakasserier