Snabbträna på kontoret – några enkla övningar
Ta en paus under kontorstid. Men det handlar inte om att dricka kaffe och äta godsaker utan istället om att snabbträna kroppen – vilket är extra viktigt när du sitter still under långa perioder. Många som jobbar kontorstider 9 till 5 vet att det är svårt att att hinna, eller för den delen orka, träna …
