ANNONS

Livsstil

Forskare sågar blå zoner: Så enkelt lever du till 100

Vägen till ett långt och hälsosamt liv har alltid gäckat forskningsvärlden. Konceptet blå zoner, där människor sägs leva längre än någon annanstans, har skapat en hel livsstilsindustri. Nu menar en forskare att mycket av det vi tror oss veta om extrem livslängd bygger på dålig data – och rena lögner. Idén om blå zoner lanserades …

Grönt te är en het trend, som sägs fungera som viktminskning.

Därför får grönt te för viktminskning nobben

Drick gärna grönt te men räkna inte med att gå ner mycket i vikt menar experterna. Det är lätt att falla tillbaka på trenden som målats upp som något av en dundermedicin – men det krävs andra saker för att få kilona att rasa. Det är inne att dricka grönt te. Och det är egentligen …

Grattis på hundraårsdagen? Ja, faktum är att fler av oss faktiskt uppnår den ärofyllda åldern.

Fler svenskar hundra år – här är de som lever längst

Känner du dig helt hundra, eller är du helt enkelt det? Då är du en av allt fler pigga medborgare där ute som höjer upp Sveriges medellivslängd. Kanske också den som hänger kvar längst? Tidigare i år avled Juan Vicente Pérez, vid den anmärkningsvärda åldern av 114 år. Han hade då genomlevt omvälvande förändringar i …

Bergigt landskap på Sardinien, Italien. Här lever människor längre.

Sardiniernas hemlighet: Därför lever våra 100-åringar längre

På Sardinien i Italien lever människor i tre avlägsna byar i genomsnitt till 100. De följer tre olika livsstilsvanor för ett långt liv. I Ogliastra, Barbagia di Ollolai och Barbagia di Seulo tycks invånarna trotsa alla medicinska odds. Här lever nämligen ett anmärkningsvärt antal hundraåringar. Dessa tre byar är en del av de så kallade …

112-åring avslöjar hemligheten bakom sitt långa liv

Han föddes samma år som Titanic sjönk. Han har levt genom två världskrig, sett favoritlaget Liverpool vinna otaliga titlar och fått en hälsning från både drottningen och kungen. Men vad är hemligheten bakom hans imponerande ålder? Hemligheten är.. att det inte finns någon hemlighet.  “Jag har ingen aning varför jag levt så länge”, säger den …

ANNONS

Jylland är känt för sitt magiska ljus, och även för sin surfing.

Surfparadiset i grannlandet – leder trend

Surftrenden fortsätter på många håll runt om i världen, och i grannlandet Danmark har den förvandlat en sömnig fiskeby till ett nytt sprudlande surfmecka. Det visar att det går att avbryta avfolkningen från landsbygden. Det sker på många håll i världen. Från Mexiko till Marocko. Surftrenden sprider sig. Surfare drar till Danmark Nu har surffantasterna …

Alla kan inte leva till att bli över 100

Därför kommer du inte leva till 100

Drömmen om att leva ett sekel eller längre har fascinerat människor i århundraden. Enligt några amerikanska forskare är det dock hög tid att vi skruvar ner våra förväntningar. Att människor lever längre idag är förvisso ren fakta. Bättre hälsa, vaccin, läkemedel och i framtiden även AI och telemedicin förlänger den globala medellivslängden.  Men enligt några …

En man som tränar löpning och en kvinna som tränar på gym. Att välja rätt träningsform kan ibland kännas svårt.

Guide: Så väljer du rätt träningsform

Har du svårt att hitta en träningsform som passar dig och saknar inspiration? Här kommer tipsen tänder gnistan, motiverar dig att komma igång – och hålla igång. Att gå är fördelaktigt på flera sätt, men det utgör en ensidig form av träning. Våra kroppar behöver en mer varierad träning för att kunna prestera på bästa …

Experterna: Förläng livet som en miljardär

Blodtransfusioner och elstötar tillhör några av de mer experimentella metoderna som en miljardär testar för att öka människans livslängd. Behöver du verkligen gå så långt för att öka chanserna till ett långt och friskt liv? Många människor investerar stora summor för att leva längre. Experterna anser däremot att en lång och hälsosam livslängd bör vara …

ANNONS

Vanligaste fraserna vi säger innan vi dör

De sista orden med sina nära och kära är ovärderliga. Men vad är egentligen de vanligaste sakerna att säga på dödsbädden? Trots att allas liv följer olika spår, är mångas sista fraser väldigt lika varandra. Kanske har vi människor mer gemensamt än vad vi tidigare tänkt? Här har vi listat de vanligaste fraserna som brukar …

Stewarts föräldrar var båda lärare, och de lärde henne vikten av ett livslångt lärande

Så blev lärarnas dotter en affärslegend

Julia Stewart, vd och grundare av wellnessföretaget Alurx, har haft en lång och imponerande karriär. Nu berättar hon att en stor del av hennes framgång beror på hennes föräldrar. Stewarts resa har gått från klassrummet till styrelserummet. Hennes två föräldrar, båda gymnasielärare, gjorde det till sitt livslånga mission att nöta i sin dotter tre …

Ett äldre par springer glada över en äng. Forskare har tittat på hur en hälsosam livsstil och den genetiska påverkan på livslängd hänger ihop och hittat fyra livsstilsfaktorer som kan förlänga livet även för dem som har en genetisk risk för tidig död

Fyra faktorer som kan öka din livslängd

Även för personer med en genetiskt högre risk att dö tidigt kan en hälsosam livsstil hjälpa till att avsevärt förbättra oddsen och ge ökad livslängd. Det finns många studier som har visat på ett samband mellan en hälsosam livsstil och livslängd och andra som har tittat på den genetiska påverkan på livslängden, det skriver CNN. …

Drömmen om den engelska sportbilen

Att med frihet och stil få styra ut på kurviga landsvägar bakom en stor banjoratt – det är kärnan i drömmen om den engelska sportbilen. Den engelska bilindustrin är fantastiska på att presentera drömmar. Deras premiummärken med Rolls Royce och Bentley i spetsen har sedan tidernas begynnelse varit bilmarknadens mest eftertraktade. Detta oavsett om de …

ANNONS

Vill du undvika en tidig död bör du bland annat fimpa ciggen, säger forskarna

Minska risken för en tidig död – med 62 procent

Hur minskar man risken att dö en tidig död, trots att man har en genetisk benägenhet för det? Svaret? Det får du här.  Nej, det är kanske ingen nyhet att en hälsosam livsstil kan få oss att leva längre.  Men den nya forskningen visar att rätt livsstilsval kan förlänga livet även för den som har …

Glöm dieten – fett är naturligt

De flesta som går ner mycket i vikt inser att det är svårt att hålla kvar den kroppsformen under en lång tid. Faktum är att människokroppen genom evolutionen har utvecklats för att hålla kvar fett – något det därmed är svårt att bli av med. Att snabbt gå ner i vikt är ingen konst, att …

Nyårslöften för ett klimatsmartare år

Vill du göra en insats för klimatet men vet inte riktigt hur du ska börja? Här är nyårslöften som kan ge dig lite inspiration. Att försöka leva hållbart är en av de viktigaste handlingarna vi kan göra för att bekämpa klimatförändringarna. Nu listar Bloomberg en rad nyårslöften som du kan ge dig själv för ett …

Det behövs inga biohacks för att sänka din biologisk ålder, det räcker att leva hälsosamt, äta grönsaker, träna och meditera

Du kan sänka din biologiska ålder utan biohacks

Rika män spenderar miljoner för att sänka sin biologiska ålder och leva längre, men det finns sätt som är både enklare och billigare. Julie Gibson Clark, en 55-årig ensamstående mamma i Phoenix, Arizona, rankas som nummer två på Rejuvenation Olympics topplista, det skriver Fortune. Biologisk och kronologisk ålder Rejuvenation Olympics spårar och rankar cirka 4 …

ANNONS

Diagnoserna som splittrar experterna – och bara ökar

Allt fler sjukskrivs för psykiatriska diagnoser. Främst då kvinnor som befinner sig mitt i livet. Nu ifrågasätter dock experter det korrekta i sjukskrivningarna. Sjukfrånvaro på grund av psykisk ohälsa har ökat stadigt ända sedan år 2010. I dag står kategorin för nästan hälften av alla pågående sjukfall. Det handlar främst om stress, utmattningssyndrom och liknande …

Vegetarian? Det sitter i generna

Har du svårt att tänka dig ett liv utan kött? Enligt en ny studie är det inte alltid lätt att bli vegetarian bara genom ren viljestyrka. Studien, som publicerats i den vetenskapliga tidskriften PLOS, visar att det finns fyra gener som kopplas till hur väl en person kan anamma en vegetarisk livsstil. Den visar också …

Nattugglor har högre risk att drabbas av diabetes

Enligt en ny studie har nattugglor en ohälsosammare livsstil än morgonpigga människor och därmed en högre risk att drabbas av diabetes. Huruvida vi är morgonpigga, nattugglor eller någonting mitt emellan beror på våra personliga preferenser, energinivåer, vår genetik och våra arbetsscheman, det rapporterar Fortune. I en ny studie undersökte forskare från Brigham and Women’s Hospital …

Det pratar vi helst om vid matbordet

Vad föredrar egentligen gemene man att diskutera kring middagsbordet, och vem snackar mest? Här kommer svaret från en sprillans färsk undersökning. Matbordet. En plats för såväl kontemplation som konversation. Men vad pratar vi egentligen om när vi väl sitter där? Det undrade även ölvarumärket Eriksberg och lät Kantar Sifo fråga 1 000 svenskar vad de talar …

ANNONS

Världens tio bästa städer för bästa livskvalitet

Är du sugen på en flytt och vill veta vilken stad i världen som erbjuder den bästa livskvalitén behöver du inte fundera längre. Nu är världens bästa städer att bo och leva i 2023 utsedda. EIU, en systerorganisation till tidningen The Economist, har rankat 173 städer runt om i världen efter ett antal viktiga faktorer, …

Om du gör, och inte gör, de här sakerna kan du förlänga ditt liv med flera år

Studie: Så kan du förlänga ditt liv

Om du börjar med dessa åtta hälsosamma livsstilsval i 40-årsåldern kan du förlänga ditt liv med 24 år, i alla fall enligt en ny studie. Du kan göra åtta hälsosamma livsstilsförändringar som förlänger ditt liv, det visar en ännu opublicerad studie som analyserat data om amerikanska krigsveteraner, det rapporterar CNN. En 20-årsperiod Om du börjar …

Klassisk yacht var John F. Kennedys favorit

När familjen Kennedy inte seglade i vattnen kring Hyannisport, var det ombord på den snabba commutern Marlin som de njöt av havet. Gillar du proveniens? Tycker om att berätta vad dina prylar har haft för tidigare liv. Vem som ägt, vem som brukat och vem och vad som det har hänt. I Sverige skryter vi …

Spola tillbaka 2400 år – här är en antik toalett

Arkeologer i Kina har upptäckt en toalett med spolfunktion som är mellan 2 200 och 2 400 år gammal. Nu ska platsen runtomkring toaletten analyseras för att skapa en förståelse för människors dieter och matvanor förr i tiden. Den spoltoalett som arkeologer i Kina nyligen grävde fram är, enligt Kinas statliga nyhetsbyrå , sannolikt en av …

ANNONS

Sadhguru Jaggi Vasudev, menar att vi inte får förväxla livsstil med livet för livet är viktigt men livsstilen spelar ingen roll, bara vi känner oss lyckade.

Livsstil, lyx, vad ger lycka i livet? – Sadhguru vet svaret

En indisk guru med 8,6 miljoner följare på Instagram har något att säga människor som söker lyckan i en lyxig livsstil. Den andliga indiska gurun Sadhguru, följs av celebriteter som Will Smith och Tom Brady. Han menar att många blandar ihop livsstil med liv och att vår livsstil kan förändras när som helst samt att …

Spirit 25 - färdas med stil och klass

Nu finns Spirit 25, den danska båttillverkaren RAND Boats mesta lyxmotorbåt. Spirit 25 är det ultimata alternativet för dig som vill färdas på vattnet med stil och klass i en snygg och användarvänlig båt. Med sportiga linjer, mörktonad vindruta och skandinavisk design med graciösa, minimalistiska linjer är Spirit 25 en livsstilsracer för den mest selektiva …

Hoppa över ursäkterna – inte träningen

Är du en mästare på att hitta på anledningar och intala dig själv att skippa träningen? Det kan kännas jobbigt precis innan, men känslan efter ett träningspass är oslagbar. Tidningen Hälsa & Fitness ger sig på de vanligaste ursäkterna och ger tips på hur de ska tacklas.

Vägen mot en sundare livsstil: Så hittar du rätt

En hälsosam kosthållning är A och O för en sund livsstil – och det behöver inte vara så komplicerat. Är magen i balans och mår bra kommer ofta fler positiva hälsoeffekter på köpet.

ANNONS

I Norges huvudstad Oslo är ölen dyrast i världen. (Foto: TT)

LISTA: Här dricker du världens dyraste öl

Tyska Deutsche Bank har satt sina analytiker har gjort en djupdykning i datan.

Hanna Widell och Amanda Schulman lämnar Perfect Day och satsar på nya klädmärket Daisy Grace. (Foto: TT)

Poddsystrar lämnar sin baby för yngre syskon

Hanna Widell och Amanda Schulman hoppar av succébolaget för att satsa helhjärtat på ny startup.

Den genomsnittlige nobelpristagaren är 59 år

Ny forskning: Åldern då du peakar i livet

Förfallet börjar redan vid åtta års ålder. Men lugn – Nobelpriset kan fortfarande bli ditt.

12 helgrutiner att sno från världens framgångsrika

Tolv tips från några av historiens främsta. Och det har alla en sak gemensamt…