Agera inte som ett nöt – ät en i stället. Här är fem mellanmål som ökar energi och fokus. Så här får du hållbar energi hela arbetsdagen. För svenska magar och hälsa finns de nordiska näringsrekommendationerna, NNR, senast uppdaterade 2023 och tillgängliga bland annat via Livsmedelsverket. Där beskrivs matvanor som är bra för nordbors hälsa …
Var tredje kvinna lider av så allvarlig PMS att det påverkar arbetsliv, relationer och långsiktig hälsa, visar ny svensk forskning. Du vet hur klyschan brukar studsa fram över arbetsplatsen: ”Har du PMS eller?” Nu presenterar forskare vid Karolinska institutet en av de få studier som gjorts av hur PMS påverkar kvinnors liv – och visar …
Att vara gift med jobbet är en sak, och kanske inte att rekommendera. Så hur är det att vara så tätt sammankopplad med sin parhäst på jobbet att det nästan känns som ett äktenskap? Arbetsmarknaden kryllar egentligen av dem. Karismatiska radarpar som avslutar varandras meningar, och till synes sömlöst kompletterar varandra som vore de Piff …
Nyhetsveckan som gick handlade mycket om var och hur vi optimerar vår pension. Vi tog även en titt på det fasta elavtalet som bekymrar många hushåll. Och så kunde vi en gång för alla slå fast att toalettbesök på arbetstid inte är en skitsak. Vi inleder dock med vad som ändå är att betrakta som …
Beväpnad till tänderna eller bara riktigt obekväm. Här kommer rådet mot strömmen på temat professionell klädsel. Och så de där plaggen som bör undvikas till varje pris. Dressed for success? Javisst, kan det kännas som att kläderna du väljer när det verkligen gäller manifesterar uppgiften du har framför dig. Kanske till och med ger dig …
Det är egentligen något av det mest naturliga i världen. Framför allt något vi måste få ur världen – om vi ska kunna koncentrera oss på jobbet. Ändå motsätter sig vissa arbetsgivare toalettbesök. Nöden har ingen lag heter det ju. Ibland kan dock kryphål i densamma ställa nöden, för att inte säga “nödigheten” på sin …
Stärkt företagskultur. Högre effektivitet. Ökat lärande. Så löd delar av incitamentet bakom Amazons omdiskuterade kontorsreform nyligen. Men var det verkligen hela sanningen? “Ju mer vi är tillsammans, ju gladare vi bli”, lyder den trallvänliga visan. En trösterik slinga som faktiskt aldrig varit mer aktuell, när de så kallade RTO-mandaten nu duggar tätt. Att “vara tillsammans …
I takt med att Kinas ekonomiska kris breder ut sig gör överlevnadsstrategierna detsamma, oavsett generationstillhörighet. Är du ung kan det innebära att pensionen hägrar redan nu. Nöden har ingen lag brukar det ju heta. En devis som Kinas population tvingats lära sig den hårda vägen, i en tid då svag inhemsk efterfrågan, nedslående tillväxt, fastighetskris …
Om return to office, i korthet RTO, är det enda raka – åtminstone det nya svarta? Inte omöjligt, men här kommer studien som stödjer det motsatta. “Jag vägrar gå tillbaka”. Eller: “Heltid på kontoret? Då säger vi upp oss”. Ja, vem hade kunnat ana att beordrad tid på kontoret skulle väcka så mycket ont blod? …
McDonald’s i Storbritannien hade moderna slaverioffer från Tjeckien anställda i flera år – utan att upptäcka situationen. Det är BBC som nu avslöjar en omfattande härva av gängstyrt slaveriarbete i Storbritannien. Offren tvingades arbeta endera hos McDonald’s eller på en fabrik som tillverkade bröd till stormarknadskedjor som Asda, Co-op, M&S, Sainsbury’s, Tesco och Waitrose. Nu …
Vill du vara mamma eller chef? Nu visar en ny studie att kvinnor sannolikt kommer att bli omsprungna av manliga kollegor – oavsett hur de spelar sina kort. Vem bestämmer där hemma – “regeringen”, eller är det kanske “chefen”? Vi gissar att det är en hon. I arbetslivet är det dock inte lika lätt att …
Elon Musk gör det. Andra techtoppar också. Nu sällar sig även Open AI:s Sam Altman till de drogliberala företagsledarna i Silicon Valley. Bäst för investerarna? Det var åtminstone vad som sades senast när Elon Musks droganvändning kom på tal. Då rörde det sig om den receptbelagda drogen ketamin, som Musk, enligt egen utsaga, tar när …
Föredrar du trygga jobb och fasta arbetstider? Snart kan den verkligheten vara en del av det förflutna för många, i alla fall om vi ska tro en av grundarna till det sociala nätverket LinkedIn. Reid Hoffman, medgrundare till LinkedIn, har varit en fena på att förutspå stora trender förut. Han pratade om sociala medier innan …
Hur nöjd skulle du säga att du är med företagspolicyn på din arbetsplats? På Amazon lyder svaret just nu “mycket missnöjd” när tusentals anställda rasar mot bolagets omtalade kontorsreform. Väck inte den björn som sover, brukar det ju heta. Med den liknelsen vill vi förstås inte insinuera att distansarbete är synonymt med vila, snarare att …
Slaget om hybridarbete rullar vidare. Under förra veckan sade Amazon sitt. Nu har turen kommit till bankerna och en viss vd som inte skräder orden. JPMorgans vd Jamie Dimon stör sig på hybridarbete. Och han är inte ensam. Under förra veckan kunde vi berätta att en majoritet av dagens företagsledare inte bara föredrar att se …
Ifrågasatt, utpekad och motarbetad på grund av ålder eller könstillhörighet? Diskriminering kommer tyvärr i alla skepnader. Här är gruppen som enligt en ny studie har det tuffast – och resultatet kan överraska. För gammal, eller för ung? Nja. När vi pratar åldersdiskriminering, eller så kallad ålderism, är det faktiskt en mer relevant frågeställning än man …
Att vara, eller icke vara – på kontoret. Det är frågan. Här är studien som tydligt visar var företagsledarna står. Frihet under ansvar eller strama tyglar? Efter den här veckan törs vi åtminstone anta att trenden pekar åt det senare. Oavsett om hemmakontor är din melodi eller ej ser nämligen kartan för distans- och hybridarbete …
Vad har papperslösa migranter gemensamt med påkostade reservoarpennor och italienska portföljer av polerat läder? Här kommer svaret och det andas allt annat än flärd. Det rör sig, som så många gånger förr om arbetskraft av det billigare slaget. En ekvation som inte nödvändigtvis går ihop om en viss standard ska efterlevas. Bröt mot uppförandekoden För …
Äger du, eller är du ägd? Det är frågan som den passionerade medarbetaren bör ställa sig. Den slutsatsen drar åtminstone den här Harvard-experten, som studerat hundratals högpresterande individer. Sökes: Passionerad doer som älskar att ha många många bollar i luften och ser lösningar i varje hörn. Är det du? Då är du en av många …
Kvinna i en ledande roll? Då kan du ge dig själv en stor klapp på axeln, men samtidigt konstatera att du har en långt bit kvar till jämställdheten. Närmare bestämt några årtionden om vi ska lita till forskningen. Javisst – kvinnor kan. Och de kan mycket. Så pass att deras företagsamhet i en stormakt som …
En färsk undersökning visade nyligen att var femte anställd i dag väljer hemarbete för att fly oväsen från störande kollegor. Här kommer rapporten som talar om vilka beteenden vi avskyr mest – men också några goda råd. Skrammel. Skrävel. Buller. Brak. Skrik. Skrål. Struntprat. Listan över den oönskade kakafonin på arbetsplatsen kan tyvärr göras lång. …
“Den som väntar på något gott, väntar aldrig för länge”. Eller. “Inget är som väntans tider.” Två trösterika sägningar givet hur mycket vi de facto väntar under en livstid. Om det stämmer? Inte alltid. Att vänta är en del av livet. Och som det väntas. Inte sällan ofrivilligt. På bussen. Tåget. Degen. Lönen. Semestern. Så …
Redo att dö för ditt jobb? Som anställd i världens fjärde största ekonomi, har det historiskt sett varit det enda sättet att avsluta en anställning med hedern i behåll. Men nu finns det en lösning på problemet. 12 timmar på kontoret en “kort dag”. 200 timmar övertid på en enda månad? Jodå. Det kan också …
Jagad av chefen? Då kan det här vara regeln du bara kunnat drömma om. Många är de som just nu debatterar för- och nackdelarna med att införa en kortare arbetsvecka. En potentiell reform, som bara i tankestadiet rör upp känslor. Å ena sidan – en ekonomi som riskerar att fullkomligt gå i stå när och …
Hur lojal är du ? En gång en stöttepelare på arbetsmarknaden visar en färsk undersökning att lojaliteten där ute hänger löst. Vad nu, tänker du – lönar sig inte lojalitet längre? Vänder vi oss till en hr-expert blir svaret kort och gott: nej. Detsamma om frågan går till en 27-åring, mitt i karriären. “Jag tror …
Hustler eller blyg viol? Oavsett hur bekväm du är med att förhandla är det något du behöver lära dig att bemästra. I synnerhet om du ska slå dig fram i dagens arbetsklimat eller haffa drömjobbet. Med tanke på det mesta i livet är förhandlingsbart borde vi egentligen vara proffs på just det. Likväl är det …
Ny på jobbet? Då vill du verkligen se till att visa framfötterna, arbeta övertid och långa dagar – eller? Kanske har du hört talas om “flitiga Lisa”? Hon är alltid förste man, eller kvinna, på kontoret, och sist med att gå hem. Som av en händelse är hon också den som memorerat samtliga medarbetares födelsedagar, …
I takt med att arbetsmarknaden för tjänstemän saktar ner och personalomsättningen minskar, upplever många en känsla av frustration och stagnation i sina nuvarande roller på jobbet. Stora företag märker av detta missnöje och implementerar nya strategier för att främja karriärutveckling och hålla sina anställda motiverade. 71 procent nöjda Enligt statistik från Statistiska centralbyrån från 2017 …
Är du en av dem som kanske får panik, svettas överdrivet mycket och helst undviker att tala inför andra på jobbet på grund av rädsla? Du är knappast ensam, men hur ska du hantera det? Rädslor – alla har vi dem, för olika saker. Många gånger tenderar vi av naturliga skäl även att fly undan …
På väg in i den berömda väggen? Du lever och verkar i en tidsålder där såväl skyhöga resultat som stressnivåer blivit det nya svarta. Nu undrar du kanske hur länge du ska orka? “Jag har så sjukt mycket att göra.” Javisst har du hört den förut. Sagt det själv, och nästan känt att det vilar …
Vad händer egentligen bakom de lyckta dörrarna i Davos? World Economic Forum (WEF) är kanske mest känt för sina ambitiösa mål att förbättra världen. Men hur bra är deras egen arbetskultur? Kontrasten mellan WEF:s offentliga ställningstaganden för jämställdhet och inkludering och den verklighet som anställda beskriver kan kännas något nedslående. Under Klaus Schwabs ledning har …
Finns det någonting mer frustrerande än när någon, särskilt din chef, inte lyssnar på det du har att säga? Kanske är det tydligt att du kan lösa problemet, men ändå inte får gehör? Här kommer lösningen. Om du känner igen dig i detta är du garanterat inte ensam. Det kan vara skönt att känna ett …
Visst kan det vara skönt att ventilera ut sin stress för kollegorna. Nästan för skönt, visar nya studier som säger att kollegor som skryter om sin stress kan skapa en negativ arbetsmiljö. I en tid där stress tar allt mer plats i arbetslivet är det kanske inte helt oväntat att vi också påverkas av våra …
Vi har alla gjort våra misstag och varit nya på jobbet. Här berättar Jason Buechel, vd för Amazon-ägda matvarukedjan Whole Foods, vad som får hans varningsklockor att ringa. Svaret enligt Jason Buechel, är mycket enkelt och mer vanligt än vad man kan tro på en arbetsplats. “Det är någon som tycker sig veta att …
Den italienska modejätten har hamnat i blåsväder. Under måndagen placerades ett företag under modeföretaget Christian Dior i rättslig förvaltning. Beslutet av rättslig förvaltning togs på grund av att företaget hade slussat ut sin produktion till kinesiska företag som utnyttjade arbetstagare. Bristande arbetsvillkor och lämpliga åtgärder för arbetarna ska ha varit orsaken enligt Reuters. Företaget, Manufacturers …
Känner du dig ofta emotionellt dränerad och tröttare än rimligt efter en dag på din arbetsplats? Då kan du ha en så kallad emotionell vampyr i din närhet, som lever på dig och suger ut all din energi. En vampyr av detta högst existerande slag livnär sig på andra och klarar sig inte själv. Den …
Svenskarna mår hyfsat bra på jobbet, visar en ny rapport. Det finns dock en grupp som får experterna att höja på ögonbrynen. Feelgood har nyligen släppt sin årliga jobbhälsorapport där 19 500 svenskar svarat på frågor om hälsa, arbetsmiljö och livsstil. Svaren vittnar om att Sverige har ett stabilt och friskt arbetsliv där de flesta …
Den unge och talangfulle bankiren på Bank of America på Wall Street blev bara 35 år och hade precis avslutat en affär när han plötsligt dog. Nu har hans på tok för tidiga död på jobbet väckt frågor om arbetsförhållandena på den amerikanska investmentbanken, där han arbetade. 35-åringen bytte för ett år sedan ut sin …
“Musik ska byggas utav glädje”, sjunger Lill Lindfors. Omvänt kan man även bygga glädje och framåtrörelse av musik. Kanske även moral. Det tycks åtminstone vara konsultfirman McKinsey & Co:s melodi. Oroliga tider kräver nya instrument. Ett av de senare stod konsultfirman McKinsey & Co nyligen för när de samlade sina partners till ett evenemang i …
I en djungel av olika meriter, personligheter, beteenden och behov är det svårt att driva bolag. Framför allt upp till dig som chef att få alla dessa olikheter att samspela. Här tipsar vi om tre personlighetstyper att se upp för. Det brukar sägas att liten tuva ofta stjälper stort lass. Ett rart gammalt uttryck som …
Matrester och fötter på skrivbordet. Oönskade kroppsljud och samtal. Vi talar om oskick på jobbet. Ett ämne som engagerar. Här listar vi några av de största kontorsmissarna. “Din mamma jobbar inte här”. En morgon sitter den handskrivna lappen bara där i det gemensamma pentryt på arbetsplatsen. Anonym nog, så att ingen känner sig allt för …
En amerikansk arbetsförmedling anklagar Space X för att olagligt ha sparkat åtta anställda som varit kritiska mot Elon Musk. Åtta anställda vid raket- och satellittillverkaren Space X har skickat runt ett brev där bolagets vd och grundare, Elon Musk, kallas för “en pinsam distraktion”, det skriver Reuters. På onsdagen anklagade en amerikansk arbetsförmedling Space X …
Efter att ha sjunkit under pandemiåren ökar nu antalet dödsolyckor på svenska arbetsplatser kraftigt. Här är den dystra statistiken. 29. 48. 49. 59 – hittills. Det är antalet människor som dött i olyckor på sina arbetsplatser de fyra senaste åren. I den statistiken från Arbetsmiljöverket ingår ändå inte dödsolyckor på väg till och från jobbet, …
Det är många olika saker som påverkar hur bra du som medarbetare trivs på ditt jobb, det kan handla om arbetsuppgifter, lön, hur mycket frihet du har eller hur du trivs med dina kollegor. Comparably är en plattform för arbetsplatskultur och företags varumärkesrykte där över 15 miljoner anonyma medarbetare sätter betyg på hela 70 000 …
Den indiske miljardären N.R. Narayana Murthy tycker att de unga ska lägga på ett kol. 70 timmars arbetsvecka är rimligt enligt den ledande affärsmannen. Miljardären och medgrundaren av Infosys, N.R. Narayana Murthy, tycker att det är dags för landets unga befolkning att steppa upp. Miljardären uppmanar Om Indien ska kunna utvecklas till sin fulla ekonomiska …
Alla stöter på självuppfyllda och själviska personer. Inte minst på arbetsplatsen. Här är fem sätt att känna igen dem på – och expertens tips på hur de bör hanteras. Vi är egentligen alla medfött själviska. Utmaningen för de flesta av oss är därför att uppnå ”hälsosam själviskhet” som gör oss fokuserade istället för självcentrerade, skriver …
Mobiltelefoner är med oss överallt, men hur rimligt är det egentligen att de ska vara påslagna under arbetsmöten? Här berättar vår karriärcoach Nina Jansdotter om så kallad “phubbing” och hur du bäst undviker det på din arbetsplats. Att fokusera på mobilen istället för den eller de personer du har framför dig är ett återkommande fenomen …
Brainstorm på kontoret? Slöseri med tid. Låt medarbetarna få vara i fred på sitt rum istället så kommer det fram fler idéer, enligt de senaste rönen. Att ge medarbetare ensamtid kan ge mer innovation än att få in alla i ett rum för att brainstorma, enligt ny forskning skriver Wall Street Journal. “Du får inte …
Flera anställda på Espresso House kritiserar arbetsvillkoren hos kafékedjan – de beskriver en ohållbar situation med stress och mobbing. Bland annat arbetade en anställd 20 dagar i streck, och en annan blödde näsblod varje dag. För tre år sedan granskade Aftonbladet arbetsförhållandena på Espresso House. Nu kommer nya vittnesmål om missförhållanden på kafékedjan. En anställd säger …
Vanligtvis tänker vi oss att mentorskap handlar om seniora ledare som vägleder personal på lägre nivå, men det har börjat förändras. Nu är det de yngre som vägleder. Det är inte bara ledande befattningshavare med mångårig erfarenhet som har värdefulla råd till sina kollegor, även yngre anställda kan lära sina äldre chefer en hel del. …
Kan en kortare arbetsvecka påverka inflationen? Svaret är ja, enligt en färsk undersökning utförd av tankesmedjan Autonomy, skriver Fortune. Här kan du läsa hur det hänger ihop. Att långa arbetsdagar inte nödvändigtvis är synonymt med lönsamhet och effektivitet är inget nytt under solen. Så tänk om du genom att korta ned antalet arbetade timmar under …
