Kort intensiv aktivitet minskar risken att dö
Om du aktiverar dig häftigt under en minut tre gånger varje dag, exempelvis går i trappor, blir risken att dö, oavsett orsak, 39 procent lägre. En ny studie visar att korta intervaller med kraftig aktivitet kan minska risken för tidig död. Det kan handla om sådant som att göra hushållsarbete eller att leka med hunden, …
