Halvtomma plånböcker och hälsoinspirerade nyårslöften hör väl januari till. Så varför inte slå två flugor i en smäll?
Vit månad? Så mycket pengar kan du spara
Matilda Habbe
Uppdaterad: 09 jan. 2025Publicerad: 09 jan. 2025
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Många har pimplat både glögg, bubbel och snaps under december. Av den anledningen brukar lika många välja att inleda det nya året med en vit månad.
Detta fenomen kallas i engelsktalande länder för Dry January – en rörelse som startade 2013 av Alcohol Change UK och som har vuxit till ett globalt fenomen.
Förra året fullföljde en fjärdedel av amerikanerna utmaningen, enligt CivicScience.
I Sverige har i sin tur var tredje person tagit en vit månad under de senaste två åren. Samtidigt övervägde nära 6 av 10 att ta en vit månad under 2024. Detta enligt en undersökning från IQ.
Lyfter ekonomin
Den främsta anledningen till ovanstående siffror är att man vill vara mer hälsosam.
Men det handlar inte bara om att ge levern en chans till vila. Enligt Emily Irwin, seniorrådgivare på Wells Fargo, kan alkoholpausen även ge ekonomin ett lyft:
“Många tänker på fysisk och mental hälsa vid nyår. Lägg till din ekonomiska hälsa i mixen också”, säger hon i en intervju med Yahoo Finance.
Läs också: Så överlever du årets fattigaste månad – och sparar tusenlappar. Dagens PS
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Så mycket kan man spara
Drickande har en tendens att kosta skjortan.
Enligt kampanjen Own Your Limits, som har kollat på amerikanernas alkoholkostnader, kan man spara cirka 535 kronor bara på kostnaden för alkohol under en månad. Och då har man inte räknat med dricks, taxi hem eller den obligatoriska nattmaten efter en utekväll.
I slutändan kan det alltså handla om över tusen kronor.
När ett gäng britter deltog i Dry January förra året sparade de i genomsnitt över 1 400 svenska kronor, enligt accentmagasin.
Så lyckas du med en vit månad
Att avstå från alkohol kan låta enkelt på pappret, men verkligheten är ofta en annan. Här är några tips som kan hålla dig på banan:
- Planera i förväg: Fundera på i vilka sociala situationer du kan bli frestad. Varför inte byta barhäng mot en fika?
- Informera andra: Berätta för familj och vänner att du kör en vit månad. Då får du stöd och slipper förklara dig om någon bjuder på vin.
- Testa mocktails: Många restauranger erbjuder alkoholfria alternativ till dina favoritdrinkar.
- Sätt ett mål: Vad ska du göra med pengarna du sparar? Ett tydligt mål, som en semesterkassa, kan hålla dig motiverad.
Hälsofördelar
ANNONS
Pengar i all ära – men den kanske viktigaste fördelen med en vit månad är trots allt effekten på hälsan.
Enligt IQ kan blodtryck, kolesterol och levervärden förbättras – något som bland annat minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Även hjärnan får en boost – bättre minne och förbättrad sömn är några av de positiva effekterna.
Och även om de omedelbara hälsofördelarna försvinner snabbt om man återgår till sina tidigare vanor, visar studier att många som deltar i en vit månad dricker mindre även efteråt.
Läs också: Forskning: Så mycket alkohol kan du dricka. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Matilda Habbe
Bevakar i huvudsak privatekonomi och företagande.
Matilda Habbe
Bevakar i huvudsak privatekonomi och företagande.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
