Så kontrollerar du pengarna – dumpa känslorna

Sätt tydliga gränser

Om du är orolig att du spenderar för mycket är det bra att sätta gränser för hur ofta du exempelvis kollar saldot eller portföljen.

Bär bekväma kläder och lyssna på lugn musik så att hjärnan sammankopplar oron för pengar med avkopplande stunder.

Kolla saldot ett par gånger i veckan istället för ett par gånger om dagen, vilket kommer leda till mindre oro och stress.

Avvikande till pengar

Vissa av oss är vidare helt avvikande till pengar och vill inte ens logga in på saldot eller öppna lönekuverten.

De bör ta hjälp av en timer eller en vän som kan sitta med dem en stund. Någon man kan lita på.

Den sociala närvaron kan både minska det känslomässiga motståndet och skapa ansvarstagande menar känsloexperten.

Ta det hela i små steg, Rom byggdes inte på en dag.

“Att få regelbunden och sund exponering till pengar är viktigt.”

Behåll din trygga inställning till pengar

Vissa har slutligen en trygg inställning till pengar.

De har ofta lyckats kontrollera sina känslor kring ekonomin även när det skakar till som vid en börsnedgång.

Pengar är bara ett verktyg – inte din personlighet

Det gäller att se pengar för vad det är, det är inte din personlighet utan ett verktyg som kan hjälpa till att övervinna saker i livet.

Om du kan kolla ditt bankkonto utan stress, spara utan att bli besatt och prata öppet om pengar, så har du antagligen en trygg anknytning till pengar.

”Jag är lugn med att pengar både kommer och går. Det ordnar sig.”

Läs även:

Varannan amerikan orolig för landets ekonomi. Dagens PS

Tyska aktiesparare lockas av Stockholmsbörsen. Dagens PS