Slutkörd som chef? Du är inte ensam

En ny Saco-rapport visar att sju av tio chefer upplever sin arbetssituation så psykiskt påfrestande att de har svårt att koppla bort jobbtankarna på fritiden.

Mer än 60 procent av de tillfrågade cheferna har arbetat trots sjukdom för att ingen annan kan göra jobbet.

“Chefer är oftast ensamma i sin yrkesroll och har en mycket hög arbetsbelastning. Sjukskrivningarna bland dem ökar och problemen är allra störst i offentlig sektor. Det är en ohållbar situation”, säger Göran Arrius, ordförande i Saco, i ett pressmeddelande.

Han konstaterar att gränslinjen mellan arbete och fritid för chefer är väldigt tunn.

Stressen och pressen gör att ingen tid finns för återhämtning.

Kvinnor mest utsatta

“Värst drabbade är kvinnliga akademiker inom offentlig sektor. Det är mycket allvarligt och den siffran måste vändas omedelbart”.

Över 30 procent av de tillfrågade cheferna upplever att de har ett psykiskt ansträngande arbete eller har en hög arbetsbelastning.

25 procent har övervägt att minska sin arbetstid på grund av hälsoskäl.

Sacos chefsråd bestående av chefer från flera olika branscher radar upp åtta goda råd på hur ledare som sliter ut sig i jobbet kan återfå balansen och må bra igen:

1. Säg nej
2. Fördela ansvaret
3. Delegera och prioritera
4. Sätt upp tydliga mål och rutiner
5. Ta pauser
6. Stäng av jobbet på fritiden
7. Sovra bland all information
8. Sist men inte minst – ha roligt på jobbet

Läs mer om receptet mot chefsstress i Sacos chefsguide.