Nervöst för att du vet att mycket står på spel? Här är tipsen som håller dig lugn under din jobbintervju.
Så klarar du din jobbintervju
Torbjörn Karlgren
Uppdaterad: 16 aug. 2023Publicerad: 16 aug. 2023
ANNONS
Mest läst i kategorin
Det är bra att bli nervös men bara till en viss gräns. I rätt mängd gör nervigheten oss mer skärpta.
Det kan räcka. Det tar bara några få sekunder för den person du möter att skapa en bild av dig, menar Angela Ahola.
Hon är doktor i psykologi och har publicerat en bok om första intryck.
”Mycket på spel”
”Sällan står så mycket på spel som under arbetsintervjun eller den första dejten. Vi har förhållandevis kort tid på oss att ge ett bra intryck och det kan upplevas vara en risk att bli avvisad genom att till exempel inte få jobbet. Det är en djupt rotad känsla som många människor vill undvika i möjligaste mån”, säger hon till DN.
Vi vill alla göra ett gott första intryck. En medvetenhet om vad vi signalerar med kläder, blick och vårt sätt att hälsa, kan bidra positivt.
Att småprata lite innan en jobbintervju kommer igång kan indikera värme och pålitlighet genom det man pratar om. En komplimang och något personligt är heller inte fel.
ANNONS
Senaste nytt
Inför din jobbintervju
Psykologen Siri Helle har arbetat mycket med människor med social ångest och föreslår den som är nervös att förbereda sig dagen innan sin jobbintervju.
ANNONS
”Det är bra att förbereda sig inför intervjun, kanske genom att tänka igenom några vanliga frågor och hur man planerar att svara. Men gör inte mer än så. Är man nervös tenderar man att överförbereda sig”, tipsar hon DN.
Tänk på annat
Då är det bättre att till exempel träna eller gå på bio för att leda in tankarna på annat.
När du väl sitter där på din jobbintervju kan det hjälpa att rikta ditt inre fokus från dig själv och istället fokusera på den andre.
Ett allmänt råd är att helt enkelt tona ned vad du känner.
”Vi människor tror oftast att saker märks mer än vad de gör. Man kanske tänker att man är röd som en tomat i ansiktet. Att ens bultande hjärta hörs i hela rummet. I själva verket märks det sällan så tydligt. Så lägg inte så stort fokus på de känslorna”, säger Siri Helle.
Jobbångest? Så överlever du efter semestern
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Torbjörn Karlgren
Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.
Torbjörn Karlgren
Reporter på Dagens PS med gedigen bakgrund som bland annat bevakar privatekonomi.
ANNONS
Vill du skriva korrekta och trygga avtal som egenföretagare?
Ett bra avtal kan hjälpa dig och kunden att reda ut en eventuell tvist, men det bästa är att se till att vara så överens i avtalet att en tvist aldrig uppstår. Med Unionen Egenföretagare kan du får hjälp att skriva korrekta och trygga avtal.
Kontakta Unionen
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
Internet of Things – för en mer uppkopplad verksamhet!
Ta reda på mer om utvecklingen, framtidens möjligheter och lösningar med hjälp av Internet of Things.
Ge årets julgåva till forskningen – så får du vårt hjärta
Ge årets julgåva till Hjärt-Lungfonden, så får du vårt hjärta i form av ett elegant diplom, ett digitalt julkort och en e-postsignatur.