Ny forskning tyder på att höga nivåer koffein i blodet kan minska den mängd kroppsfett du har och risken att du drabbas av typ 2-diabetes.
Koffein reducerar din risk för fetma och diabetes
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 16 mars 2023Publicerad: 16 mars 2023
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Forskare bakom en studie som visar att koffein kan motverka fetma och diabetes säger att deras arbete bygger på tidigare forskning, det rapporterar The Guardian.
Fastställer orsak och verkan
Den tidigare publicerade forskningen visar att tre till fem koppar kaffe om dagen, innehållande 70–150 milligram koffein, associeras med lägre risk för typ 2-diabetes och hjärt- kärlsjukdom.
Men, då det handlade om observationsstudier menar forskarna att det är svårt att fastställa om effekterna berodde på koffein eller på någonting annat.
I den nya forskningen användes så kallad Mendelsk randomiseringsanalys som fastställer orsak och verkan med hjälp av genetiska bevis.
ANNONS
Senaste nytt
Viktminskning minskar risken
Forskarna fann två vanliga genvarianter som är förknippade med koffeinmetabolismens hastighet och räknade med hjälp av dem ut genetiskt förutsagda koffeinnivåer i blodet och om det var kopplat till mindre kroppsfett och lägre BMI.
Människor med genvarianter som förknippas med långsammare koffeinmetabolism dricker i snitt mindre kaffe men har ändå högre koffeinnivåer i blodet än de som metaboliserar koffein snabbt.
Forskarna fann att nästan halva minskningen att risk för typ 2-diabetes berodde på viktminskning.
ANNONS
Rekommenderar inte mer kaffe
Det är känt att koffein ökar ämnesomsättningen och fettförbränningen samt minskar aptiten, 100 milligram koffein om dagen beräknas öka energiförbrukningen med cirka 100 kalorier om dagen.
Katarina Kos, universitetslektor i diabetes och fetma vid University of Exeter, anser att den nya forskningen visar på potentiella hälsofördelar för personer med höga nivåer koffein i blodet.
Hon påtalar dock att koffeinhaltiga drycker med stora mängder fett och socker neutraliserar fördelarna.
“Den studerar inte eller rekommenderar inte att dricka mer kaffe, vilket inte var syftet med denna forskning”, säger hon till The Guardian.
Kan bli lovande behandlingar
Stephen Lawrence, biträdande klinisk professor vid University of Warwicks medicinska skola, tycker att studien är intressant och kan leda till fler studier som skulle kunna utveckla lovande behandlingar.
”Detta representerar bra hypotesbildande eller idébildande vetenskap. Det bevisar dock inte orsak och verkan. Vi måste därför vara försiktiga med att inte skynda oss att övertolka det”, säger han till The Guardian.
“Vetenskapen tyder på relativt goda bevis för att intag av koffein ökar fettförbränningen, även i vila. Men det utgör inte en behandling för fetma och om det används felaktigt kan det resultera i viktökning eller till och med skada”, fortsätter han till The Guardian.
ANNONS
Vill du läsa de senaste nyheterna om ekonomi och Life Science? Så här enkelt får du vår kostnadsfria nyhetstjänst.
Läs mer: Ny sorts läkemedel mot fetma – poppis bland rika
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Reporter på Dagens PS med fokus på bland annat Life Science, hälsa och hållbarhet.
Annika Hjerpe
Reporter på Dagens PS med fokus på bland annat Life Science, hälsa och hållbarhet.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
