Alla har vi varit där. På arbetsplatsen, i plugget eller i sportlaget. Härskartekniker används flitigt av många, i alla olika sammanhang. Men hur ska du egentligen bemöta dem? Här kommer vi med svaren.
Våga vägra härskartekniker
Julia Lundberg
Uppdaterad: 05 juni 2024Publicerad: 05 juni 2024
ANNONS
Mest läst i kategorin
Vad är egentligen en härskarteknik?
Denna typ av manipulation används i syfte att trycka ner andra och få sig själv att framstå som större, smartare eller bättre. Ibland genom att förminska, ignorera eller förlöjliga personerna som utsätts.
Det absolut första steget av att våga säga emot och stå upp mot personer som använder härskartekniker, är att lära dig identifiera dem, skriver Utbildningsföretaget Framfot.
Här har vi listat några olika tekniker som du kanske kan komma att känna igen.
Gör din misstänkta utövare något av följande?
Byter samtalsämne
Byter utövaren ofta samtalsämne när kritik riktas mot honom eller henne? Detta i syfte att avleda uppmärksamhet från sin egen problematik, och istället försöka vända situationen till att det är personen som lyfte problemet som är en skrymtare.
I detta fall bör du syna din plågoandes bluff.
ANNONS
Berätta för honom eller henne att du ser vad de håller på med, och att du önskar att de bemöter kritiken istället för att byta ämne.
ANNONS
Senaste nytt
Ignorerar dig
Tittar utövaren ofta i telefonen när du pratar eller presenterar någonting? Kanske till och med lämnar han eller hon rummet helt och hållet?
Då kan du vara utsatt för osynliggörande.
Detta kan vara oerhört frustrerande, och bemöts mest effektivt genom att göra helt tvärtom – synliggöra situationen.
Om personen ofta avbryter dig när du pratar kan det vara lönt att bestämt berätta att det är din tur nu, och att han eller hon får lov att tala när du är färdig. Förklara att du vill avsluta din mening, och att du vill ha personens fulla uppmärksamhet tills att du är klar.
Projicerar
Sätter din utövare ofta ord på dina känslor åt dig, eller förminskar det du försöka väcka oro över och hävdar att du utgör problemet? Då kan du vara utsatt för projiceringsmetoden.
Även i detta fall gör du bäst i att syna härskartekniken.
ANNONS
Genom att först bemöta och avvisa motpartens påstående markerar du din ståndpunkt. Sedan återvänder du direkt till sakfrågan för att hålla diskussionen konstruktiv och fokuserad.
Skuldbelägger
Känner du ofta att du blir skam- eller skuldbelagd när du lyfter problem eller frågor? Att du enbart har dig själv att beskylla?
Ta inte åt dig, utövaren använder sig med största sannolikhet av skuldbeläggning som en undanflykt från att ta eget ansvar. Allt är inte ditt fel, vilket kan vara en bra poäng att lyfta.
Framförallt bör du öva på att låta sådana negativa uttalanden rinna av dig, och inte ge någon annan kontrollen över dina känslor.
Slänger sig med “bevis”
Blir du bemött med mängder av olika “bevis” när du argumenterar med personen?
Denna teknik används i syfte att överväldiga dig med olika siffror, statistik och allt möjligt som han eller hon kan utnyttja för att vinna konversationen.
Detta kan resultera i att du tappar fästet, men har är det viktigt att inte visa dig överrumplad och att hålla dig till sakfrågan.
ANNONS
Tänk på att bevisen som personen slänger sig med sällan är speciellt starka var för sig, och att de bästa poängerna väl ändå finns i kvaliteten av det man säger, inte kvantiteten?
Läs även:
Fram med vitlöken – emotionella vampyrer är verkliga. Dagens PS
Därför talar du och din chef olika språk. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Julia Lundberg
Frilansskribent på Dagens PS sedan 2023 som bevakar mat, vin och krogar.
Julia Lundberg
Frilansskribent på Dagens PS sedan 2023 som bevakar mat, vin och krogar.
ANNONS
Vill du skriva korrekta och trygga avtal som egenföretagare?
Ett bra avtal kan hjälpa dig och kunden att reda ut en eventuell tvist, men det bästa är att se till att vara så överens i avtalet att en tvist aldrig uppstår. Med Unionen Egenföretagare kan du får hjälp att skriva korrekta och trygga avtal.
Kontakta Unionen
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
