Att vara en “people pleaser” och alltid sätta andras behov före dina egna kan verka omtänksamt, men det kan också leda till problem.
Så vet du om du är en "people pleaser"
Julia Lundberg
Uppdaterad: 20 aug. 2024Publicerad: 20 aug. 2024
ANNONS
Mest läst i kategorin
En så kallad people pleaser är en person som har en stark önskan att göra andra nöjda. Ofta på bekostnad av sina egna behov och önskningar.
Denna person tenderar att säga “ja” till allt och alla. Även när det innebär att de måste offra sin egen tid, energi eller välmående.
People pleasers har ofta svårt att säga nej, eftersom de är rädda för att skapa konflikter eller att bli ogillade, förklarar Svenska Dagbladet.
People pleasers på arbetsplatsen
Hailey Magee, som har skrivit en bok om ämnet, beskriver detta beteende som att du offrar dina egna behov och drömmar för att tillfredsställa andra.
På jobbet kan detta visa sig genom att du undviker att be om ledigt eller mer tid för dina uppgifter, tar på dig för mycket ansvar, eller anpassar dig för mycket till förväntningar från omgivningen.
Något som leder till att du blir överarbetad och känner dig bitter, enligt CNBC Make It.
ANNONS
Senaste nytt
Prioritera dig själv – ibland
För att undvika att vara en people pleaser måste du bli medveten om när du överanstränger dig för andra och hur det påverkar dig.
ANNONS
Magee föreslår att du sätter gränser.
Till exempel genom att ge dig själv tid innan du svarar på icke-brådskande meddelanden, eller undvika att boka in möten sent på dagen för att hinna med ditt arbete.
Det handlar inte om att sluta hjälpa andra helt.
Utan snarare om att hitta en balans så att du inte bränner ut dig.
Se även:
Därför ska du inte avguda din chef. Dagens PS
Så låter du smartare – utan att låta mest. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Julia Lundberg
Frilansskribent på Dagens PS sedan 2023 som bevakar mat, vin och krogar.
Julia Lundberg
Frilansskribent på Dagens PS sedan 2023 som bevakar mat, vin och krogar.
ANNONS
Försäkra din inkomst upp till 150.000 kr/mån
Hej chef! Försäkra din inkomst upp till 150 000 kr/mån Som chef möter du ofta utmaningar – skydda din framtid med Unionen Chefs inkomstförsäkring. Vill du ha ännu mer trygghet? Förstärk skyddet med vår tilläggsförsäkring – extra säkerhet för bara 100 kr extra i månaden!
Läs mer här!
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
