Att älska sitt jobb är inte alla förunnat, och många är de som fortfarande strävar efter denna kärleksfulla inställning. Men kärleken kan komma med ett pris.
Den stora risken med att älska sitt jobb
Matilda Habbe
Uppdaterad: 14 maj 2024Publicerad: 14 maj 2024
ANNONS
Mest läst i kategorin
CNBC skriver om en ny studie av Kandi Wiens, en expert på stress från Ivy League.
Enligt studien är det de mest hängivna arbetarna – de som älskar sitt jobb – som är mest sårbara för utmattning.
De drabbas hårdast
Wiens har intervjuat hundratals personer i så kallade högstressyrken. Det är alltifrån sjukhuspersonal, polischefer och finanschefer.
Hennes forskning visar att de som älskar sitt arbete och de som ser arbetet som sitt kall, också är de som ofta överanstränger sig och försummar sin egen hälsa.
“Om du älskar vad du gör och bryr dig väldigt mycket om ditt arbetes påverkan på andra, är det lätt att bli känslomässigt involverat och gå för långt”, säger Wiens.
Även om det inte nödvändigtvis är dåligt att se sitt jobb som en del av din identitet, gör det dig mer sårbar för utmattning.
Åtminstone om du gör för många personliga uppoffringar till förmån för ditt arbete.
ANNONS
Senaste nytt
“Hjälpande” yrken särskilt utsatta
ANNONS
Annan forskning visar att man är särskilt utsatt om man arbetar i så kallade “hjälpande” yrken, exempelvis sjukvårdspersonal, rådgivare och socialarbetare.
Dessa yrkesgrupper har en tendens att prioritera andras behov före sina egna. Dessutom har de ofta långa, oförutsägbara arbetspass.
Enlig Wiens finns samma sårbarhet för utmattning hos personer som är för passionerade för sitt arbete och prioriterar arbetsgivarens behov och mål framför sina egna.
Dit hör bland annat lärare, anställda i ideella organisationer och småföretagare.
Motmedel
Behöver man då sluta på sitt jobb för att lösa problemet?
Inte alls, menar Wiens, som föreslår att lite hederlig egenvård kan lösa problemet. Åtminstone till viss del.
I slutändan behöver du lära dig att sätta gränser mellan arbete och privatliv.
Det kan handla om att inte arbeta på helger och att inte säga ja till varenda extrauppgift.
ANNONS
“Du kan reservera stör ej-tid i din kalender, schemalägga mikropauser under arbetsdagen, förhandla om att arbeta hemifrån några dagar i veckan. Vad som helst som passar din situation”, säger Wiens.
Arbetsplatsens ansvar
Även om du kan göra en hel del själv för att undvika utmattning, ligger ansvaret egentligen på arbetsplatsen.
“Arbetsgivare måste skapa en miljö där arbetstagarna kan ta hand om sig själva utan att känna att de måste offra sitt välbefinnande för sitt arbete”, avslutar Wiens.
Läs också:
Därför missgynnas entreprenörer på arbetsmarknaden. Dagens PS
Det är bra att ha men för mycket kan sabba din karriär. Dagens PS
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Matilda Habbe
Bevakar i huvudsak privatekonomi och företagande.
Matilda Habbe
Bevakar i huvudsak privatekonomi och företagande.
ANNONS
Försäkra din inkomst upp till 150.000 kr/mån
Hej chef! Försäkra din inkomst upp till 150 000 kr/mån Som chef möter du ofta utmaningar – skydda din framtid med Unionen Chefs inkomstförsäkring. Vill du ha ännu mer trygghet? Förstärk skyddet med vår tilläggsförsäkring – extra säkerhet för bara 100 kr extra i månaden!
Läs mer här!
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
