Lyckoprofessorns sommarråd: "Ta kort semester"

Världens första lyckoprofessor

Micael Dahlen, ansvarig för centret och världens första lyckoprofessor, ser ett värde med att ha fått in just bankerna i satsningen:

“Vi vill kartlägga hur både yttre och inre förändringar påverkar individers lycka, välbefinnande och välfärd över tid. Både förändringar i omvärlden, som konjunkturer, pandemi och geopolitiska spänningar, och på det personliga planet, som när man byter jobb, flyttar, eller en familjemedlem blir sjuk. Där kan bankerna ge oss unika insikter”, säger han och tillägger:

“Det är ett projekt vi har samtalat och planerat kring länge”.

Lyckoprofessorn trycker särskilt på långsiktigheten i samarbetet där man över tid kan följa hur individer och grupper agerar och mår i olika typer av situationer. Han hoppas att det kan leda till konkreta råd för hur människor ska prioritera vid exempelvis en löneförhandling eller hur man kan stötta vid arbetslöshet.

“Vi vill göra gemensam sak i att lära om, och lära ut, vad ekonomi i grunden är. Att göra livet så bra som möjligt och för så många som möjligt och där är ju pengar en viktig del”.

Vill förstå mer om sambandet pengar och tid

En fråga han hoppas projektet ska ge svar på är den eviga frågan “blir man lycklig av pengar?”.

“Det luddiga svaret som vi hoppas kunna göra betydligt mindre luddigt är ja och nej. Pengar påverkar lyckan i positiv riktning när vi får mer av det och negativt när vi blir av med det. Det är inte symmetriskt och framförallt beror det på varför och hur det händer snarare än var vi är i livet. Det är den systematiken jag hoppas vi bland annat kommer kunna reda ut i det här projektet”.

Lön och lycka – hur långt räcker pengarna egentligen?

Vilken effekt har en stor löneökning på människors lycka? Många faktorer spelar in – som rådande situation och förväntningar.

Tid är pengar?

Ett annat ämne som särskilt intresserar Micael Dahlen är pengars betydelse i relation till tid.

“Ränta är egentligen ett rent tidspris på pengar. Samtidigt hör vi allt oftare att vi ska spara tid. Vi kanske betalar pengar för att spara tid med att få något hemkört eller liknande”.

Han berättar om ett projekt där man just nu undersöker hur människor ser på pengar och tid som utbytbara och i vilken utsträckning man kan spara den ena eller den andra.

“Om vi tar det vi vet om pengar och applicerar det på tid så kanske vi lär oss massa saker om tid och varför vi gör saker som vi inte visste om att vi gör”, funderar HHS-professorn.

Bli lycklig av volontärsarbete

Redan i Almedalen nästa vecka kommer Micael Dahlen medverka i ett seminarium arrangerat av Sparbankerna och Swedbank som bland annat lyfter frågan om lycka kopplat till samhällsengagemang.

En fråga som ligger särskilt varmt om hjärtat för samarbetspartnern Sveriges Sparbanker.

“Sedan starten 1820 har vi på Sparbankerna arbetat för att göra livet bättre för alla människor, genom kunskap inom privatekonomi men även genom att stötta det lokala samhället med fokus på barn, ungdomar, idrott, kultur, företagande och forskning”, säger Mikael Bohman, ordförande för Sparbanken Västra Mälardalen, som ser samarbetet med HHS helt i linje med Sparbanksidén.

Så blir du lycklig – tre enkla tips

Träning, positivt tänkande, pengar – vad gör dig egentligen lycklig? Det finns några enkla knep för att bli lycklig, här och nu.

“Tid som vi lägger på något gott är något vi värdesätter så mycket mer men många underskattar det värdet. Det är först när vi provar det som vi förstår det”, säger Micael Dahlen, när lycka kopplat till volontärsarbete kommer på tal.

“En intressant iakttagelse från forskningen är också att folk är mer eller mindre benägna att skänka pengar beroende på var pengarna kommer ifrån”, berättar HHS-professorn.

Fler och kortare semestrar

Men behöver vi då vänta ett decennium för att förstå hur vi ska leva ett liv där både pengar och lycka existerar i harmoni?

Nej, Micael Dahlen har två konkreta råd redan här och nu till den som vill säkerställa en lycklig sommar.

“Det här är så nördigt men ta två veckor semester, sen tar du paus från semester, och sen på det igen” säger Micael Dahlen med ett skratt.

Han förklarar att det hänger ihop med att marginalnyttan med semesterns lyckoeffekt avtar efter ungefär just två veckor.

“Gör lite mer på semestern än vad du tror”, är Micael Dahlens andra råd.

“Man tänker lätt att semestern ska vara avkoppling och nu ska jag sitta på en stubbe i skogen men det jag har kunnat se i forskningen är att den typen av semester går fortare förbi än om man gör lite fler saker och utflykter. Då bromsar tiden lite.”

Läs mer:

Du blir lycklig av att köra elbil. Dagens PS

Han fattar klubban i mäktiga Sparbankerna. Dagens PS