Bättre matsmältning, mer muskler och starkare skelett utlovas. Bland mycket annat.
Boosta kroppen - räkna stegen
Ola Söderlund
Uppdaterad: 26 maj 2018Publicerad: 26 maj 2018
ANNONS
Mest läst i kategorin
Tidning Hälsa skriver om fördelen med att promenera, allra helst i raskt tempo samtidigt som du räknar stegen.
Starkare muskler och skelett, spänstigare hud och ett gladare humör, är några positiva saker du får på köpet, utöver bättre matsmältning alltså.
ANNONS
“Alla muskler som får jobba när du promenerar behöver syre och näring för att kunna tillhandahålla den kraft och energi som behövs för att bära din vikt. Ju snabbare du går, desto mer energi behövs”, framhåller tidningen, som rekommenderar dig att använda stavar för att höja nivån på träningen ytterligare.
Där till är tipset att gå i kuperad terräng för att få upp andningen/flåset. Då får du kondis på köpet!
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Ola Söderlund
Utbildad journalist med 35 år i yrket och med gedigen erfarenhet från kvällspress, lokaltidningar, den kristna tidningen Dagen och Sveriges Radio. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS.
Ola Söderlund
Utbildad journalist med 35 år i yrket och med gedigen erfarenhet från kvällspress, lokaltidningar, den kristna tidningen Dagen och Sveriges Radio. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS.
ANNONS
30% på svensk ekologisk hudvård 
Passa på att få 30% rabatt på alla produkter – från och med 24 mars till 2 april! Erbjudandet gäller på hela sortimentet, förutom refill deodorant. Missa inte chansen att fylla på din hudvårdsrutin med naturliga och ekologiska produkter.
Handla här
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS