Bättre matsmältning, mer muskler och starkare skelett utlovas. Bland mycket annat.
Boosta kroppen - räkna stegen
Ola Söderlund
Uppdaterad: 26 maj 2018Publicerad: 26 maj 2018
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Tidning Hälsa skriver om fördelen med att promenera, allra helst i raskt tempo samtidigt som du räknar stegen.
Starkare muskler och skelett, spänstigare hud och ett gladare humör, är några positiva saker du får på köpet, utöver bättre matsmältning alltså.
“Alla muskler som får jobba när du promenerar behöver syre och näring för att kunna tillhandahålla den kraft och energi som behövs för att bära din vikt. Ju snabbare du går, desto mer energi behövs”, framhåller tidningen, som rekommenderar dig att använda stavar för att höja nivån på träningen ytterligare.
Där till är tipset att gå i kuperad terräng för att få upp andningen/flåset. Då får du kondis på köpet!
Läs mer från Dagens PS - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Ola Söderlund
Utbildad journalist med 35 år i yrket och med erfarenhet från kvällspress, lokaltidningar, den kristna tidningen Dagen och Sveriges Radio. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS. Har tidigare varit kriminalreporter, allmänreporter, nyhetschef på dåvarande Miljöaktuellt och chefredaktör för en branschtidning.
Ola Söderlund
Utbildad journalist med 35 år i yrket och med erfarenhet från kvällspress, lokaltidningar, den kristna tidningen Dagen och Sveriges Radio. Bevakar i huvudsak börs- och finansmarknaden för Dagens PS. Har tidigare varit kriminalreporter, allmänreporter, nyhetschef på dåvarande Miljöaktuellt och chefredaktör för en branschtidning.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
